Рейтинг@Mail.ru
Назван продукт, снижающий стрессоустойчивость
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:08
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:56
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
00:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Конюхов
00:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
01:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
Цели СВО и выборы на Украине
01:04
49 мин
Контекст
ЕГЭ: не отмена, а усовершенствование
01:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Здания
01:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Рассказы из русской истории
Подвиг сотни Серова и армейский рацион
02:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижение домов
02:30
2 мин
Рассказы из русской истории
Подвиг сотни Серова и армейский рацион
02:31
23 мин
Контекст
Назревшая реформа
02:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Герберт Уэллс
02:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Клименко советует
Цены на маркетплейсах, госрегулирование IT и импорт электроники
03:04
50 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
03:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Транссиб
03:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
Единство коллективного Запада и идеология "Темного просвещения"
04:04
24 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
Поддержка Киева странами Запада и экстренный саммит в Париже
04:30
24 мин
Контекст
ЕГЭ: не отмена, а усовершенствование
04:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Автофутуризм
04:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
Раскол США и ЕС и возвращение западных брендов
05:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Облысение
05:28
2 мин
ХЗ: Хазин знает
Ключевая ставка в РФ и коррупция в регионах
05:32
21 мин
Контекст
Назревшая реформа
05:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Война и мир
05:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Рассказы из русской истории
Подвиг сотни Серова и армейский рацион
06:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Облысение
06:29
2 мин
Рассказы из русской истории
Подвиг сотни Серова и армейский рацион
06:31
23 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
06:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Суперлазер
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Стас разберется
В эфире
08:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
10:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Герберт Уэллс
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Интервью
Продление ресурса современного автомобиля с помощью СУПРОТЕК
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Контекст
Назревшая реформа
13:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
14:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Кожа
14:28
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
ЕГЭ: не отмена, а усовершенствование
15:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Чайкин
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Шпандау
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Назревшая реформа
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Магомаев
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
Контекст
ЕГЭ: не отмена, а усовершенствование
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Страусы
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Назван продукт, снижающий стрессоустойчивость

© Depositphotos.com / pressmasterТележка с продуктами в супермаркете
Тележка с продуктами в супермаркете - РИА Новости, 1920, 28.01.2023
Читать в
Дзен
Частое употребление одного вида пищевой продукции может нарушить механизм борьбы со стрессом, считает специалист по рациональному питанию Иван Алименко. В интервью радио Sputnik он уточнил, о чем идет речь.
Девушка ест салат из овощей - РИА Новости, 1920, 21.01.2023
Диетолог рассказала, какая пища нужна для психического здоровья
Преодолевать стрессы человеку помогает гормон серотонин, однако употребление алкогольных напитков может истощить запасы этого вещества в организме, рассказал в интервью радио Sputnik специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко.
«
"Главный продукт, который ухудшает психическое здоровье человека, – это алкоголь, это спирт. Регулярное его употребление приводит к истощению серотониновых запасов. Серотонин – это гормон, подавляющий стресс. Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом", – предупредил Иван Алименко.
Неумеренное употребление спиртных напитков может привести к необратимым последствиям, продолжил он.
«
"В результате чрезмерного употребления алкоголя серотониновые запасы могут истощиться навсегда. Даже если вы потом перестанете употреблять алкоголь, то организм сам не сможет вернуть стрессоустойчивость. Придется использовать антидепрессанты, причем даже они могут не помочь. Алкоголь – это продукт номер один в плане вреда для психики", – заключил Иван Алименко.
Девочка ест пончики - РИА Новости, 1920, 08.01.2023
Биолог предупредила об опасности "комфортной еды"
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Цензура: вред или польза?Провальные маневры Королевского флотаМат и литература: могут ли они друг без другаЗлатоуст против ЦРУКонституционная реформа в Южной КорееГлавные темы часа. 01:00Стас Васильев. Как стать популярным блогеромВойна и мирСтас Васильев: могу быть честным и веселить людейРусский генерал – национальный герой ПарагваяВзятие Будапешта приблизило финал войныГлавные темы часа. 02:00Дмитрий Егорченков. Правые и левые в политикеКак напугать весь мирВзорвет ли Запад социалистическая революция?СуперлазерТрамп положил глаз на Сектор ГазаГлавные темы часа. 03:00Любовь, музыка, победаТранссибСериал с большим будущимСоветский щелчок по носу европейской ПВОТрамп замахнулся на военныхГлавные темы часа. 04:00Домашние животные без присмотра, забой слонов в АфрикеЭкономическое планированиеЗабавные опасные еноты, подготовка служебных собакПередвижникиУмрет ли USAID?Главные темы часа. 05:00Экспорт Китая и проект "Пояс и путь"НуарУравнение Трампа: как Китай уверенно играет с США по собственным правилам?Юрий Левитан – главный голос Советского СоюзаБута на Грайнер: из США в Россию и наоборотГлавные темы часа. 06:00Тында РидаДинастия СтрогановыхРусский язык нуждается в защитеГлавные темы часа. 07:00Переговоры в Саудовской Аравии и возвращение зарубежных компаний в РФГлавные темы часа. 08:00Встреча Трампа и Путина и "полезность" народной медициныГлавные темы часа. 10:00"Кошмарный сон для Европы", поддержка Украины и политический кризис в СШАГлавные темы часа. 12:00Саммит в Саудовской Аравии: когда закончится конфликт на Украине?Главные темы часа. 12:30Провал Мюнхенской конференции и экстренный созыв лидеров ЕСГлавные темы часа. 13:00Возвращение зарубежных брендов и продвижение ВС РФ в ДНРГлавные темы часа. 13:30Предупреждение о росте безработицы в РФ и закон о детском таксиГлавные темы часа. 14:00Раскол США и ЕС и возвращение западных брендовСтраусыГлавные темы часа. 14:30Ключевая ставка в РФ и коррупция в регионахГлавные темы часа. 15:00Переговоры РФ и США, бартерная биржа и сложности с камчатским лососемЧапман, Скрипаль, Сутягин…Главные темы часа. 15:30СБУ вербует детей, оружейная выставка в ОАЭ и штраф за старые газовые плитыГлавные темы часа. 16:00Военный контингент ЕС и провокации УкраиныСалливанГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00Единство коллективного Запада и идеология "Темного просвещения"Главные темы часа. 17:30Поддержка Киева странами Запада и экстренный саммит в ПарижеКто – домой, кто – на чужбинуГлавные темы часа. 18:00Военные расходы НАТО и продвижение ВС РФ в зоне СВООблысениеГлавные темы часа. 19:00Цели СВО и выборы на УкраинеГлавные темы часа. 20:00Декабристы в Сибири и вольности польской шляхтыГлавные темы часа. 20:30Подвиг сотни Серова и армейский рационМошенники НПЛГлавные темы часа. 21:00Цены на маркетплейсах, госрегулирование IT и импорт электроникиГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Эйфелева башняГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Назван продукт, снижающий стрессоустойчивость