https://radiosputnik.ru/20230126/semena-1847593944.html

Диетолог рассказала, как лучше употреблять пророщенные семена

Диетолог рассказала, как лучше употреблять пророщенные семена

Диетолог рассказала, как лучше употреблять пророщенные семена

Пророщенные семена богаты витаминами и минералами, но употреблять их следует с осторожностью, рассказала телеканалу "Москва 24" нутрициолог Елена Суханова. Радио Sputnik, 26.01.2023

2023-01-26T14:36:00+03:00

2023-01-26T14:36:00+03:00

2023-01-26T14:36:00+03:00

в россии

еда

здоровье – радио sputnik

общество – радио sputnik

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/09/18/1751674572_0:137:3072:1865_1920x0_80_0_0_3d435ccde9dca3eb204dab05eb353064.jpg

МОСКВА, 26 января/ Радио Sputnik. Пророщенные семена богаты витаминами и минералами, но употреблять их следует с осторожностью, рассказала телеканалу "Москва 24" нутрициолог Елена Суханова.По ее словам, неправильное употребление пророщенных семян чревато возникновением проблем с пищеварением. Поэтому начинать следует постепенно, с одной-двух столовых ложек в день.Проращиванием лучше заняться самостоятельно, купив обычные бобы и семена."Есть специальные зерна, но это больше похоже на маркетинговую уловку. Стоят дороже, но не могут быть лучше тех, что используют для приготовления гарнира", – отметила специалист.Елена Суханова добавила, что как только ростки достигнут семи-восьми миллиметров в длину, их можно использовать в пищу – в салаты или рагу. Хранить пророщенные семена следует в холодильнике до пяти дней.Ранее радио Sputnik сообщило о правилах употребления сыра с плесенью, сформулированных диетологом.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20230123/mandariny-1846261371.html

в россии

2023

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

еда, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik