Рейтинг@Mail.ru
Утро, день или вечер? Диетолог рассказала, когда нельзя пить кофе
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
В начале была обезьяна: кто придумал детектив
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
Как гибель президента Ирана повлияет на отношения Москвы и Тегерана?
13:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
"Не ко времени": почему на Украине не выбрали президента?
13:33
12 мин
День в истории
Всемирный день пчел
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
В эфире
14:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Тында Рида
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
Всемирный день пчел
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Покажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизни
16:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
В эфире
17:33
25 мин
День в истории
Пятилетку в четыре года!
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Что значит "нарубить бабла": тайная история виртуальных денег
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Всемирный день пчел
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Рассказы из русской истории
В эфире
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Рассказы из русской истории
В эфире
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
В начале была обезьяна: кто придумал детектив
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Клименко советует
В эфире
21:04
54 мин
День в истории
Всемирный день пчел
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Тында Рида
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Пятилетку в четыре года!
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Утро, день или вечер? Диетолог рассказала, когда нельзя пить кофе

© Depositphotos.com / stokketeСонная девушка во время работы
Сонная девушка во время работы  - РИА Новости, 1920, 19.09.2021
Читать в
Привычная чашка кофе может принести как пользу, так и вред, все зависит от времени, когда мы ее пьем, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.
Овсяная каша с фруктами
Эксперт дала совет, какую кашу лучше всего есть осенью
Кофе хорошо помогает взбодриться с утра. Но его обязательно нужно пить не натощак, а после еды, чтобы избежать негативных последствий, предупредила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.
«
"Кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Если пить кофе натощак, то начнется выработка желудочного сока, чтобы переваривать пищу, а пищи нет. У людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, у людей, которые склонны к повышенной кислотности желудка, особенно с гастритом, это может вызывать боль, дискомфорт, изжогу. Поэтому пить кофе нужно обязательно вместе с едой или после еды", – объяснила она.
Матча-латте, масала или чай с куркумой: что бодрит лучше кофе?
7 сентября 2021, 09:04
Некоторые люди заменяют чашкой кофе прием пищи, например, обед. Диетолог напомнила, что рацион должен быть сбалансированным.
«
"Кофе может быть вариантом перекуса, если выбирать, например, между ним и булкой. Мы притупим голод, получим жиры. Но основной прием пищи должен быть сбалансированным – с белками, жирами, углеводами и витаминами", – подчеркнула Ирина Лизун.
Вечерний прием кофе подходит далеко не всем, добавила она.
«
"Есть люди, которых очень бодрит кофе, а есть люди, которые спокойно пьют кофе и потом спят. В целом кофе обладает стимулирующим действием, поэтому его не рекомендуется употреблять за три-четыре часа до сна. Для людей тревожных, с нарушениями сна кофе – только утренний вариант", – считает диетолог.
Две чашки - РИА Новости, 1920, 02.09.2021
Врач перечислила напитки, противопоказанные после COVID-19
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Двоецарствие и борьба с сестрой. Как Петр I стал русским царемМорской министр маркиз Иван Иванович де ТраверсеПетр Великий и мифы о немДень пионерииВенерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..Главные темы часа. 01:00Рост, перегрев и перевод экономики на новый технологический укладРеальный комбриг Серпилин из романа "Живые и мертвые"Мировые резервы в долларах, прогноз ЕК и ответ России на изъятие активовПятый шедевр ТарковскогоТеперь не упадет: как у Пизанской башни появился "советский" фундаментГлавные темы часа. 02:00Иран вступил в битву за Африку: что и как Тегеран делает на континенте?"Республика честных людей": что надо знать о Буркина-ФасоМисс СССР-89Гончаров vs Тургенев: тайная жизнь классиковГлавные темы часа. 03:00Новый министр спорта и наказание за георгиевскую лентуЧемпионская гонка в РПЛ и новый тренер "Спартака"Русская женщина и техническая жилка, или Политех для всехГлавные темы часа. 04:00Советы будущим отцам: что нужно точно знатьК чему еще будущие отцы должны быть готовы?Нет плохой погоды – есть неточный прогнозГлавные темы часа. 05:00Трудно быть самородком: кулибинские штучкиГлавные темы часа. 06:00Провальные маневры Королевского флотаГлавные темы часа. 07:00Травмы в рестлинге: почему их так много и можно ли что-то с этим сделать?Главные темы часа. 07:30Оп-ля! Даже так?Главные темы часа. 08:00Недовольство США, сигнал Китая и политическая борьба на УкраинеГлавные темы часа. 08:30Борис Фрумкин: все жанры имеют право житьЗачарованные острова по центру Земли: как попасть в параллельный мирГлавные темы часа. 09:00Диалоги о рыбалке: 25 лет на российском ТВГлавные темы часа. 09:30Для рыболова и не только: как "Диалоги о рыбалке" стали больше, чем ТВГлавные темы часа. 10:00Провал ВСУ, секретное соглашение США и Японии и условия ГроссиКогда размер имеет значение, или Как стать гомеопатомГлавные темы часа. 11:00Что такое русский народ? Часть перваяГлавные темы часа. 11:30Что такое русский народ? Часть втораяГлавные темы часа. 12:00"Уроки Золотой рыбки" и КнигаМай на БайкалеГлавные темы часа. 12:30Роман Иванов: 40% онкологических заболеваний поддаются лечению"Великая гонка милосердия": как 150 собак спасли целый городГлавные темы часа. 13:00Субкритические испытания в США: стоит ли мир на грани новой гонки вооруженийРоссийская экономика бьет рекорды: к чему готовиться?Главные темы часа. 13:30На любой вкус. Соусы для шашлыка, шаурмы, салата, гренок, блинов и сырниковГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Непокорные острова против Франции. Почему восстала Новая КаледонияГлавные темы часа. 15:30Ганц против Нетаньяху: Израильское правительство на грани развалаГлавные темы часа. 16:00Авторынок заждался: Ижевск перезапустил производство Lada LargusГлавные темы часа. 16:30Уик-энд за городом: Архангельское, Музей техники Задорожного, Парк МалевичаГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Перестановки в кабмине, визит Путина в Китай и свобода прессы по-европейскиГлавные темы часа. 18:30Покушение на Фицо, Блинкен Киеве и приглашение Макрона в ГрузиюГлавные темы часа. 19:00Ситуация с аварией вертолета с президентом Ирана. Последние данныеСМИ: Пекин недоволен планами Путина посетить КНДРВ ФРГ предложили защищать Украину с территории стран НАТОГлавные темы часа. 19:30Россия нашла альтернативу рынкам недружественных странЕвропа потеряет 100 миллиардов евро из-за своей политике по электромобилямПопали под раздачу. ЕС ужесточит требования для ввоза животных из РоссииГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Приключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гигантыГлавные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Работа как напряженное развлечение: психология трудаГлавные темы часа. 00:00Как зарождался "социалистический реализм"Всемирный день пчелГлавные темы часа. 01:00Татьяна Довгаленко об архитектуре общеевропейских институтовДачная жизнь Ильича в ШушенскомТатьяна Довгаленко о ЮНЕСКОАлександр Ульянов: урок младшему братуНеугомонный СеменГлавные темы часа. 02:00Пятилетку в четыре года!Медицинская династия: БоткиныГлавные темы часа. 03:00Научная династия: КапицыГлавные темы часа. 04:00Династия СтрогановыхГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Русский барон Павел ШиллингГлавные темы часа. 07:00ЧП с вертолетом Раиси, наступление под Харьковом, домашнее насилиеПокажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 09:00Ситуация в зоне СВО, французские колонии, гибель Раиси и Ближний ВостокЧто значит "нарубить бабла": тайная история виртуальных денегГлавные темы часа. 11:00Западное оружие для Киева и ситуация в Белгородской областиГлавные темы часа. 11:30Закон о мобилизации, дети украинских чиновников и полномочия ЗеленскогоГлавные темы часа. 12:00Гибель президента Ирана, атака дронов на Славянск, скорые со средствами РЭБГлавные темы часа. 12:30Новый глава администрации Тайваня: чего ждать?Утро, день или вечер? Диетолог рассказала, когда нельзя пить кофе