В середине сентября в Центральной России ожидается наступление бабьего лета. Какие опасности кроются за обманчивым теплом и как их избежать, объяснила в интервью радио Sputnik врач-терапевт Татьяна Романенко.
Наступление бабьего лета может привести к развитию простудных заболеваний и распространению вирусных инфекций, предупредила в интервью радио Sputnik главный врач клиники "Твой доктор", терапевт Татьяна Романенко. Во время осеннего потепления погода обманчива и может существенно меняться в течение дня, отметила она.
«
"Осень в целом и бабье лето в частности – время, когда погода может резко меняться: утром может быть прохладно, днем жарко, вечером может пойти дождь, а ночью станет совсем холодно. Переохлаждение создает почву для любых простудных заболеваний, в том числе для вирусных инфекций. Когда мы замерзаем, происходит спазм сосудов, это предрасполагает к заболеванию. На эту почву "садится" любая инфекция", – сказала врач-терапевт.
Однако переменчивая погода – не повод отказываться от прогулок на свежем воздухе. Татьяна Романенко посоветовала, как правильно одеваться, чтобы не заболеть.
«
"Как бы солнце ни припекало, не стоит сразу раздеваться. Бабье лето – не время для сарафанов, даже если термометр показывает 23 градуса и солнце светит достаточно ярко. Нужно использовать принцип многослойности: вы выходите в куртке, когда становится жарко, снимаете верхнюю одежду и чувствуете себя комфортно. Также осень – пора дождей, поэтому нужно следить, чтобы обувь была удобная, непромокаемая. По возможности, если вы промочили ноги, лучше обувь сразу высушить или поменять, потому что все болезни приходят к нам через замерзшие и промокшие ноги", – отметила врач-терапевт.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.