Рейтинг@Mail.ru
Международный день йоги 2021: какого числа, история и особенности праздника
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Холмогорская резьба
Ослабление поддержки Украины и месть за насильственную мобилизацию
11:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Холмогорская резьба
Российские корабли на Кубе и закон о домашнем насилии
11:33
25 мин
День в истории
Крылатые ракеты Третьего рейха
11:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
Ответ на новые санкции США, дело о рекордных взятках, компьютер в миниатюре
12:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Реальность и фантазия: игра в догонялки
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
Биржевой переполох: что будет с рублем после санкций США?
13:04
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
12 мин
День в истории
Как в Якутии нашли алмазы
13:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Трудно быть самородком: кулибинские штучки
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
С днем рождения, Музей изящных искусств!
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Тайна "Белой горы": как сапотеки обманули конкистадоров
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Карякин. Za спорт
В эфире
17:04
54 мин
День в истории
Крылатые ракеты Третьего рейха
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
История манипулятора: как Марсианка и Колобок проиграли компьютерной мыши
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Как в Якутии нашли алмазы
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Осторожно, дети!
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Реальность и фантазия: игра в догонялки
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
День в истории
С днем рождения, Музей изящных искусств!
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Трудно быть самородком: кулибинские штучки
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Крылатые ракеты Третьего рейха
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Авторы

Международный день йоги: топ-5 главных ошибок новичков

© Pixabay / PexelsЙога
Йога - РИА Новости, 1920, 21.06.2021
Читать в
ООН приняла резолюцию, предложенную премьер-министром Индии Нарендрой Моди, по провозглашению дня йоги.
Девушка медитирует на на территории Цей-Лоамского перевала - РИА Новости, 1920, 20.05.2021
На Ямале предложили прокладывать йога-маршруты
Дату для дня йоги выбрали неслучайно, ведь 21 июня – день летнего солнцестояния, самый длинный в году. И для многих йогов является знаковым: можно как следует зарядиться энергией света. Кстати, это тот самый редкий случай, когда во всех 175 странах, представленных на Генассамблее, проявили редкое единодушие и поддержали идею. Вот так здоровый образ жизни – а йога к нему имеет прямое отношение – объединил мир тогда и продолжает это делать и по сей день: впервые всем миром день йоги отметили 21 июня 2015 года, и с тех пор традиция не прерывается.
"Попробуй повтори", или Университеты для йогов
21 июня 2021, 07:00
В России йогой стали интересоваться еще в дореволюционное время, в самом начале ХХ века. В советское время эту практику тоже изучали, правда, чуть ли не тайком, не выставляя напоказ свои увлечения по идеологическим соображениям, рассказывает в интервью радио Sputnik методист "Федерации Йоги" Алена Кузнецова.
«
"Советские ученые тестировали йогов и факиров – это так называемые йоги, которые стоят на гвоздях, задерживают дыхание на долгое время. Проводили различные эксперименты, выясняли, что может делать медитация с мозгом. Я лично ехала как-то в поезде с дедушкой, который, когда учился в институте, нашел книжку в библиотеке про йогу, начитался всяких практик, а тогда это было запрещено у них в институте, даже произносить было нельзя. Он не мог вынести книжку из библиотеки, переписал и занимался у бабушки в саду. Есть наши (из стран СНГ) первоначальные "мастодонты йоги", которые до сих пор еще здравствуют и ведут большие учительские курсы. Путь был непростой проникновения йоги в Россию".
© Depositphotos.com / Syda_ProductionsДевушка занимается спортом
Девушка занимается спортом - РИА Новости, 1920, 17.06.2021
Сейчас же йога крайне популярна в России, по ряду данных, даже популярнее, чем в родной Индии. Заниматься йогой может кто угодно и где угодно, курсов и секций полно, а 21 июня, разумеется, проводятся дополнительные мастер-классы, открытые занятия и прочие мероприятия по йоге. Если же вы никогда не выполняли асаны и даже не знаете, что это такое, но хотите попробовать, то постарайтесь избежать главных ошибок, которые допускает большинство новичков, – их перечисляет Алена Кузнецова.
«
"Важная ошибка – пытаться сразу сделать сложные асаны, например, лотос – это травмоопасно. Если ты совсем новичок, не стоит заниматься йогой каждый день. Заниматься новичку полностью самому без учителя – тоже распространенная ошибка, например, по видеозаписям из интернета, которые не являются специальным обучающим курсом. Заниматься на полный желудок – ошибка: практику не надо сочетать с питанием. Если занимаешься в группе, то не следует сравнивать себя с другими".
Непосвященному человеку может показаться, что йога – чрезвычайно широкое понятие, объединяющее в себе десятки практик, многочисленные учения, разные подходы. В целом, оно так и есть, поэтому к выбору конкретных курсов стоит отнестись серьезно и вдумчиво, отмечает методист "Федерации Йоги".
© РИА Новости / Владимир Песня | Перейти в медиабанкУчастники проекта "Йога в парках" во время тренировки в парке искусств "Музеон" в Москве
Участники проекта Йога в парках во время тренировки в парке искусств Музеон в Москве - РИА Новости, 1920, 17.06.2021
«
"Чтобы выбрать направление йоги, надо попробовать несколько вариантов, потому что у всех разные психотипы: кто-то более активный, кто-то более спокойный, кому-то хочется больше силовой практики. Есть в йога-студиях такой вариант, как "абонемент новичка": он дает возможность посещать определенное количество любых занятий. Тогда уже человек сам чувствует, подходит это под его задачи или нет. С преподавателями то же самое: во-первых, надо понимать и выяснять уровень образования – где учился и кем является, но еще крайне важен личный контакт. Он может быть и не совсем "живой" – онлайн, например, но контакт с преподавателем должен быть".
Что касается самих занятий, то некоторые сосредотачиваются на физических упражнениях, игнорируя тот факт, что йога – в первую очередь, духовная практика. Через приведение в гармонию души и тела лежит путь к всеобъемлющему здоровью, в йоге этот баланс имеет особое значение. Так поможет ли эта древняя наука тем, кто делает акцент только на достижения тела? Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Сергей Репин, президент Федерации йоги России, руководитель и старший преподаватель "Школы инструкторов йоги" убежден, что одно без другого быть не может.
Йога на SUP-бордах - РИА Новости, 1920, 17.06.2021
«
"Любой опытный практик вам всегда скажет, что это практика духовная. Физический элемент, аспект физического тела – не главное. У нас сложилось впечатление, что йога – это здоровый образ жизни. Да, безусловно, но тогда нужно задать вопрос: а здоровый образ жизнь – это только ли содержание своего тела в чистоте? А духовная составляющая? В этом смысле здесь путь несколько иной: йога – не альтернатива фитнесу или другим телесным практикам. Йога потому и существует много-много лет как абсолютно самостоятельная дисциплина", – отмечает в интервью радио Sputnik Сергей Репин.
Единственная сугубо телесная практика, по словам Сергея Репина, – это хатха-йога и ее вариации. Остальные крупные направления йоги не занимаются физическим аспектом. Алена Кузнецова, в свою очередь, считает, что лучше хотя бы делать только асаны, чем вообще не приобщаться к йоге.
© РИА Новости / Максим Богодвид | Перейти в медиабанкУтренние занятия по йоге и дыхательной гимнастике на смотровой площадке Чаша в Казани
Утренние занятия по йоге и дыхательной гимнастике на смотровой площадке Чаша в Казани - РИА Новости, 1920, 17.06.2021
«
"Если мы возьмем старую школу, то, конечно, для нас было странно слышать (что возможна только физическая активность без философии, – прим). Все-таки есть Яма и Нияма (две первые ступени йоги, – прим.), есть первоначальные законы определенные, правила, которым должен следовать йог. Но уже это трансформировалось, и мы как преподаватели йоги тоже говорим о том, что если человек пока готов взять только физическую составляющую йоги, то пусть будет хотя бы это, от этого будет польза. А потом, может быть, когда-нибудь он перейдет и на более высокие уровни".
И самое главное – не стоит торопиться, если вы решили всерьез заняться йогой и погрузиться в это учение морально и физически. Спешки йога не терпит, как и безответственности, напоминает Сергей Репин.
© РИА Новости / Екатерина Лызлова | Перейти в медиабанкДевушки занимаются йогой на Имеретинской набережной в Сочи
Девушки занимаются йогой  на Имеретинской набережной в Сочи - РИА Новости, 1920, 17.06.2021
«
"Путь йоги долог и широк, места хватит всем. В чем значение преподавателя или учителя йоги: он никогда не будет давать вам прямой ответ, он же не учитель математики, который проверяет ошибки и ставит вам оценки. Наставник будет вас направлять и помогать вам найти свой собственный выбор, ваше решение. Только так. Поэтому успехи и достижения, ошибки и поражения – это все ваша заслуга".
Автор Светлана Холоднова, радио Sputnik
Девушка занимается спортом - РИА Новости, 1920, 14.07.2020
В каких случаях йога может серьезно навредить здоровью
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Как спасают китов и что делать с браконьерамиКого из питомцев можно взять в отпуск и какие животные опасны для людей?Ушольц от ответа. Канцлер ФРГ и после провала СДПГ остался самим собойВенера – русская планетаГлавные темы часа. 01:00Расширение НАТО, призывы Зеленского и контакты России и ЗападаСлабы на "зону Бикини". ВМС США проследят за кораблями России у КубыГлавные темы часа. 02:00Отношения Россия - Африка: вопросы продовольственной безопасностиДень РоссииВиват, Санкт-Петербург!Главные темы часа. 03:00Мигранты: как решать этот вопрос в России?Современное великое переселение народовГлавные темы часа. 04:00День РоссииГлавные темы часа. 05:00Расчеты между странами БРИКС и альтернативы доллару СШАТребования к банковской рекламе и нелегальный онлайн-рынок алкоголяГлавные темы часа. 06:00Медицинская династия: БоткиныГлавные темы часа. 07:00День России, представитель Макрона и реакция ХАМАС на предложение БайденаГлавные темы часа. 07:30"Время героев": первые успехиГлавные темы часа. 08:00Утрата журналистской этики на Западе и СМИД БРИКСЧто дороже – икра или калоши?Главные темы часа. 09:00Суверенитет России, игры БРИКС и ИИ в виноделииГлавные темы часа. 11:00Безопасное вождение, ввоз вирусов и права собственностиГлавные темы часа. 11:30Наказание за ввоз вирусов, персональные данные и пожизненная рентаГлавные темы часа. 12:00Учения нестратегических ядерных сил, Милей в Швейцарии и зарплаты айтишниковГлавные темы часа. 12:30В России хотят ввести обязательную маркировку спортивного питанияЛяля и горилла: Как Чуковский поработал на славу американского киноГлавные темы часа. 13:00Новый этап истории: граждане отмечают День РоссииГлавные темы часа. 13:30Венгрия не будет участвовать в миссии по УкраинеГлавные темы часа. 14:00Роботизация в РФ и 10 миллионов теневиков-россиянГлавные темы часа. 14:30Сельская ипотека, курортный сбор, менять работу летомСундук с сокровищами: кремлевская тайна на пятиметровой глубинеГлавные темы часа. 15:00Переговоры глав МИД России и Кубы: что известно?Расторжение газового контракта и отказ в ипотекеГлавные темы часа. 15:30"Мирная" конференция в Швейцарии: кто все-таки приедет?В ВОЗ назвали наиболее вредные продуктыГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Выбор профессии: как не ошибиться и найти себяГлавные темы часа. 17:00Новая элита России, учения с "пустышками" и культура УкраиныГлавные темы часа. 17:30Планы НАТО на Украине и мир по-швейцарскиГлавные темы часа. 18:00Специальное ЯО, санкции против Мосбиржи и соглашение по лунной станцииПлата за принципиальность: итальянский эмигрант vs французский президентГлавные темы часа. 19:00Празднование Дня России, госизмена по-словацки и увольнения на УкраинеГлавные темы часа. 20:00Внутренний туризм как драйвер патриотизма и экономикиГлавные темы часа. 20:30"Незеленая" энергетика будущегоГлавные темы часа. 21:00Выборы в Европарламент без перемен, поражение Макрона и саммит по УкраинеГлавные темы часа. 21:30Сделка о перемирии в Газе, встреча Белоусова с военкорами и будущее ТайваняГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00"Сказочный король" БаварииКрылатые ракеты Третьего рейхаГлавные темы часа. 01:00"Из всех искусств для нас важнейшим является кино". Ленин о киноС днем рождения, Музей изящных искусств!Главные темы часа. 02:00Как в Якутии нашли алмазыГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Новые санкции против России, саммит G7, свое жилье и курс рубляТайна "Белой горы": как сапотеки обманули конкистадоровГлавные темы часа. 09:00Надежды Зеленского на помощь, ситуация на Ближнем Востоке и история РоссииИстория манипулятора: как Марсианка и Колобок проиграли компьютерной мышиГлавные темы часа. 11:00Международный день йоги: топ-5 главных ошибок новичков