Секрет улыбки: как выбрать зубную пасту и правильно чистить зубы
© Depositphotos.com / Nenetus
Дважды два – основное правило, которое позволит сохранить зубы здоровыми до весьма уважаемого возраста. Чистить зубы нужно два раза в день и минимум по две минуты, говорят стоматологи. Причем, вечерняя процедура гораздо важнее утренней.
Конечно, можно чистить зубы после каждого приема пищи, но доктора говорят, что это решение они оставляют на откуп пациентам – делать это необязательно. Правда, если во время приема пищи было много кислой еды, то с применением зубной щетки нужно повременить – существует вероятность повредить зубную эмаль. Есть мнение, что чистить зубы утром следует до завтрака – так можно создать дополнительную защиту для зубов. Важный вопрос – как правильно подобрать зубную пасту и можно ли использовать пасту с эффектом отбеливания. Рассказывает стоматолог Якуб Абдуллаев:
«
"Зачастую пасты, которые дешевле, - они лучше. Банальный пример: паста с корой дуба, если она там действительно содержится, то хорошо влияет на мягкие ткани. Пасты с отбеливающим эффектом, на мой взгляд, лучше использовать не чаще одного-двух раз в неделю, чтобы не повредить эмаль. Противопоказание – повышенная чувствительность зубов".
Ополаскиватели для полости рта тоже подбираются индивидуально. Главное помнить – эти жидкости не заменяет чистку зубов со щеткой и пастой. Ополаскиватель не может ни полностью убрать налет с поверхности зуба, ни очистить межзубные пространства от остатков пищи. В наборе современного человека, который следит за состоянием зубов и их цветом, должны быть зубная нить и ирригатор. О том, как им правильно пользоваться, чтобы не навредить – доктор Якуб Абдуллаев:
«
"Радует, что пациенты все чаще спрашивают об ирригаторах. И по большому счету не важно, каким именно вы пользуетесь. Главное, обращайтесь с ним аккуратно, чтобы он не травмировал десны. Иначе пища, наоборот, будет попадать в межзубное пространство все больше. Если при использовании ирригатора чувствуете какой-либо дискомфорт, нужно остановиться. Включайте минимальный режим. Добавлять что-то в воду при его использовании не нужно, потому что основная цель – убрать остатки пищи и таким образом предотвратить кариес".
Начинающийся кариес пропустить очень просто – его симптомы только визуальные, рассмотреть их получится лишь у стоматолога. А для уменьшения вероятности возникновения проблем с зубами доктора часто советуют удалять так называемые "зубы мудрости".
«
"Зубы мудрости очень часто неправильно прорезаются, занимая неверное положение в полости рта. Из-за этого смещается весь зубной ряд, травмируют соседний зуб. Кроме того, вокруг них образуется и неправильная конфигурация мягких тканей. Пациент, как правило, не может их правильно чистить, они портятся и следом за ними разрушаются и соседние зубы. Поэтому их необходимо своевременно удалить. Следует советоваться со стоматологом, потому что иногда они прорезываются правильно и полноценно участвуют в процессе жевания. В таком случае их можно оставить", - советует дантист.
Правильно подобрать зубную пасту и ополаскиватель, не пропустить начинающийся кариес, не допустить кровоточивости десен и сделать зубы более светлыми, не повредив при этом эмаль, не так сложно. На каверзные вопросы авторов подкаста "Доктор, что со мной?" отвечает стоматолог Якуб Абдуллаев.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
