https://radiosputnik.ru/20210402/eda-1603989914.html
Диетологи раскрыли секрет, как начать меньше есть
Диетологи раскрыли секрет, как начать меньше есть - Радио Sputnik, 02.04.2021
Диетологи раскрыли секрет, как начать меньше есть
Как справиться с перееданием по мнению диетологов, сообщил ABC. Радио Sputnik, 02.04.2021
2021-04-02T16:39
2021-04-02T16:39
2021-04-02T21:21
еда
здоровье
диеты
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155800/22/1558002238_0:0:3068:1726_1920x0_80_0_0_a0312b6cb960cd10a7a42ae91fa8815b.jpg
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
Пигмент, который окрашивает, например, овощи и фрукты - не что иное как сигналы, на которые, к сожалению, люди мало обращают внимание. Но диетологи уверены - цвет говорит о том, какие именное микроэлементы может получить человеческий организм. Причем, свойства овощей и фруктов меняются в зависимости от того, были ли они термически обработаны. О том, как просто и эффективно помочь собственному организму получить максимум витаминов, основываясь всего лишь на цвете продуктов, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают Елена Соломатина, врач-диетолог, Алексей Сапожников, диетолог, специалист по силовому тренингу, Олег Кривченков, врач-диетолог и Римма Хохлова.
audio/mpeg
МОСКВА, 2 апреля/ Радио Sputnik. Как справиться с перееданием по мнению диетологов, сообщил ABC. Специалисты отмечают, что причиной излишнего употребления пищи могут стать тревога и стресс. Еда может стать лекарством для мозга, способствуя ощущению мгновенного счастья. Для того, чтобы справиться с этой проблемой, отмечают врачи, человеку необходимо научиться отслеживать, когда и какую пищу он ест. Если в момент стресса появляется чувство голода, диетологи советуют выбрать полезный перекус: фрукты, творог, помидоры черри, домашний попкорн или натуральный греческий йогурт, сообщает телеканал "Москва 24". Эксперты также советуют отказаться от полуфабрикатов, составлять меню на неделю, добавить в рацион овощи и фрукты и пить больше воды.Ранее радио Sputnik сообщило, без чего диета не может быть эффективной. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
еда, здоровье, диеты, подкасты – радио sputnik
Еда, Здоровье, Диеты, Подкасты – Радио Sputnik
