https://radiosputnik.ru/20201217/kovid-1589467038.html
Как помочь организму избавиться от последствий COVID-19
Как помочь организму избавиться от последствий COVID-19 - Радио Sputnik, 17.12.2020
Как помочь организму избавиться от последствий COVID-19
Радио Sputnik, 17.12.2020
2020-12-17T02:00:00+03:00
2020-12-17T02:00:00+03:00
2020-12-17T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
здоровье
подкасты – радио sputnik
коронавирус covid-19
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/07/0a/1574162070_0:210:2001:1335_1920x0_80_0_0_28357c913755254d7b93f234bd9bf324.jpg
Коронавирус и массовый психоз: страх заразиться убивает умение думать
Искаженное восприятие картины мира, одержимость навязчивой идеей и страх, заставляющий совершать необдуманные поступки, - признаки массового психоза, которому подвержено сейчас общество в любой стране мира. Пандемия коронавируса заставляет врачей говорить о распространении еще одной эпидемии - психических расстройств.
У значительной части людей, вынужденных ежедневно слушать о новых рекордах по числу инфицирования, о проблемах здравоохранения, о случаях летального исхода на фоне заражения, неосознанно развивается фобия, с которой справиться бывает непросто, а иногда без посторонней помощи и невозможно. Как отделить правду от фейков о коронавирусе, что именно нужно знать о средствах индивидуальной защиты, как не поддаться психозу и противостоять коронавирусной панике, когда, кажется, все вокруг сходят с ума от страха, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают психолог Анастасия Булгакова, врач общей практики Алексей Хухрев, а также наши коллеги Алина Коноплева и Алексей Красильников.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20201211/kovid-1588823891.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, подкасты – радио sputnik, коронавирус covid-19
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik, Коронавирус COVID-19
Способы быстрее восстановить силы после перенесенной коронавирусной инфекции назвал в интервью радио Sputnik энерготерапевт, реабилитолог Дмитрий Сандул.
Коронавирусная инфекция, как известно, поражает в первую очередь легкие. Поэтому упражнения, активизирующие дыхание, полезны при реабилитации после выздоровления от COVID-19, рассказал в интервью радио Sputnik энерготерапевт, реабилитолог, психолог, массажист Дмитрий Сандул.
Но конечно же, отметил он, лучше всего было бы вообще предотвратить заболевание. И здесь, по его словам, также помогут упражнения, заставляющие нас активнее дышать. Их польза еще и в том, что физические нагрузки позволяют сбросить эмоциональные стрессы, которые ослабляют наш иммунитет.
«
"Наши легкие отвечают за эмоции... Если мы хотим быть здоровы и не быть подверженными нападениям вирусных заболеваний, особенно коронавируса, мы должны встать и восстанавливать силу легких. Когда мы дышим, мы очищаем наши легкие. Когда мы бегаем, к примеру, мы очищаем нашу печень, помогаем ей очищать свои фильтры, чтобы наша кровь была чистая. Так и с коронавирусом: когда мы начинаем отжиматься или делать любое движение, мы очищаем легкие и восстанавливаем их силу", – сказал Дмитрий Сандул.
По его словам, восстановлению сил в период реабилитации после болезни могут помочь восточные системы гимнастики ‒ йога и цигун. А массаж биологически активных точек лица (БАТ) будет способствовать скорейшему возвращению обоняния, заверил энерготерапевт.
«
"Точки, которые находятся в пазухах возле носа, межбровная точка, точки на скулах, точка под губой, над верхней губой – способствуют раскладыванию пазух на лице и возвращают нам обоняние. Йога будет благотворно влиять на восстановление нашей легочной системы и очищение ее от вирусной среды. Когда человек лишается сил на движение, йога как статическая форма упражнений будет помогать. Так же и цигун – китайская система оздоровления – будет способствовать нашему скорейшему возвращению в строй", – сказал Дмитрий Сандул.
Помогут укреплению здоровья также баня, сауна и плавание, считает энерготерапевт.
«
"Веник никто не отменяет, баня и сауна – важны для нас всех, как и плавание. Когда мы плаваем, у нас задействуется плечевой пояс, легкие постоянно интенсивно работают", – сказал Дмитрий Сандул в интервью радио Sputnik.
Само собой разумеется, пользоваться всеми этими средствами нужно разумно. Поэтому предварительно стоит посоветоваться с врачом, который определит, готов ли ваш организм к этим нагрузкам.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
