https://radiosputnik.ru/20201010/1579154667.html
Дышим ровно: как медитация влияет на работу мозга
Дышим ровно: как медитация влияет на работу мозга - Радио Sputnik, 10.10.2020
Дышим ровно: как медитация влияет на работу мозга
Одно из самых востребованных качеств для современного человека, работающего в режиме многозадачности, это стрессоустойчивость. 90% указывают такую... Радио Sputnik, 10.10.2020
2020-10-10T11:04
2020-10-10T11:04
2020-10-10T13:39
в эфире
подкасты – радио sputnik
спутник эрудита
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/0a/0a/1579154651_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_70e5127407bccead5cf72be5790e1a28.jpg
Дышим ровно: как медитация влияет на работу мозга
Одно из самых востребованных качеств для современного человека, работающего в режиме многозадачности, это стрессоустойчивость. 90% указывают такую характеристику в своем резюме. При этом большинство не умеет справляться со своими эмоциями, а накопление неприятных переживаний может вылиться в нервное расстройство. Эти проблемы можно решить с помощью медитации. Многие относят эту практику к области эзотерики. Но научные исследования доказывают, что медитация отнюдь не бесполезна. В сентябре российские ученые из Института мозга человека Российской академии наук после полутора лет изучения монахов-практиков в буддийских монастырях Индии пришли к выводу, что медитация позволяет воздействовать на автоматические механизмы мозга, которые в нормальной ситуации не регулируются. Вообще, подобное внимание к медитации со стороны научного сообщества стало проявляться лишь лет 30 назад. Но за эти годы удалось прийти к некоторым любопытным заключениям. Каким? - обсудим со страшим научным сотрудником Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Семеном Голошейкиным.
Семен Голошейкин: как правило медитация имеет псевдонаучный или религиозный антураж, но является научным феноменом.
Семен Голошейкин: большинство серьезных школ медитации считают, что именно внутренние источники человека должны использоваться при медитации.
Семен Голошейкин: предпочтительно, чтобы медитацию изучала группа ученых, в составе которой есть и скептики.
Семен Голошейкин: вред от медитации тоже может быть, есть школы, которые используют опасные техники; главное, чтобы медитация была осознанной.
audio/mpeg
Дышим ровно: как медитация влияет на работу мозга
Одно из самых востребованных качеств для современного человека, работающего в режиме многозадачности, это стрессоустойчивость. 90% указывают такую характеристику в своем резюме. При этом большинство не умеет справляться со своими эмоциями, а накопление неприятных переживаний может вылиться в нервное расстройство. Эти проблемы можно решить с помощью медитации. Многие относят эту практику к области эзотерики. Но научные исследования доказывают, что медитация отнюдь не бесполезна. В сентябре российские ученые из Института мозга человека Российской академии наук после полутора лет изучения монахов-практиков в буддийских монастырях Индии пришли к выводу, что медитация позволяет воздействовать на автоматические механизмы мозга, которые в нормальной ситуации не регулируются. Вообще, подобное внимание к медитации со стороны научного сообщества стало проявляться лишь лет 30 назад. Но за эти годы удалось прийти к некоторым любопытным заключениям. Каким? - обсудим со страшим научным сотрудником Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Семеном Голошейкиным.
Семен Голошейкин: как правило медитация имеет псевдонаучный или религиозный антураж, но является научным феноменом.
Семен Голошейкин: большинство серьезных школ медитации считают, что именно внутренние источники человека должны использоваться при медитации.
Семен Голошейкин: предпочтительно, чтобы медитацию изучала группа ученых, в составе которой есть и скептики.
Семен Голошейкин: вред от медитации тоже может быть, есть школы, которые используют опасные техники; главное, чтобы медитация была осознанной.
audio/mpeg
Одно из самых востребованных качеств для современного человека, работающего в режиме многозадачности, это стрессоустойчивость. 90% указывают такую характеристику в своем резюме. При этом большинство не умеет справляться со своими эмоциями, а накопление неприятных переживаний может вылиться в нервное расстройство. Эти проблемы можно решить с помощью медитации. Многие относят эту практику к области эзотерики. Но научные исследования доказывают, что медитация отнюдь не бесполезна. В сентябре российские ученые из Института мозга человека Российской академии наук после полутора лет изучения монахов-практиков в буддийских монастырях Индии и пришли к выводу, что медитация позволяет воздействовать на автоматические механизмы мозга, которые в нормальной ситуации не регулируются. Вообще, подобное внимание к медитации со стороны научного сообщества стало проявляться лишь лет 30 назад. Но за эти годы удалось прийти к некоторым любопытным заключениям. Каким? - обсудим со страшим научным сотрудником Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Семеном Голошейкиным.Семен Голошейкин: как правило медитация имеет псевдонаучный или религиозный антураж, но является научным феноменом.Семен Голошейкин: большинство серьезных школ медитации считают, что именно внутренние источники человека должны использоваться при медитации.Семен Голошейкин: предпочтительно, чтобы медитацию изучала группа ученых, в составе которой есть и скептики.Семен Голошейкин: вред от медитации тоже может быть, есть школы, которые используют опасные техники; главное, чтобы медитация была осознанной.
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, спутник эрудита, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Спутник эрудита
Одно из самых востребованных качеств для современного человека, работающего в режиме многозадачности, это стрессоустойчивость. 90% указывают такую характеристику в своем резюме. При этом большинство не умеет справляться со своими эмоциями, а накопление неприятных переживаний может вылиться в нервное расстройство. Эти проблемы можно решить с помощью медитации. Многие относят эту практику к области эзотерики. Но научные исследования доказывают, что медитация отнюдь не бесполезна. В сентябре российские ученые из Института мозга человека Российской академии наук после полутора лет изучения монахов-практиков в буддийских монастырях Индии и пришли к выводу, что медитация позволяет воздействовать на автоматические механизмы мозга, которые в нормальной ситуации не регулируются. Вообще, подобное внимание к медитации со стороны научного сообщества стало проявляться лишь лет 30 назад. Но за эти годы удалось прийти к некоторым любопытным заключениям. Каким? - обсудим со страшим научным сотрудником Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Семеном Голошейкиным.
Семен Голошейкин: как правило медитация имеет псевдонаучный или религиозный антураж, но является научным феноменом.
Семен Голошейкин: большинство серьезных школ медитации считают, что именно внутренние источники человека должны использоваться при медитации.
Семен Голошейкин: предпочтительно, чтобы медитацию изучала группа ученых, в составе которой есть и скептики.
Семен Голошейкин: вред от медитации тоже может быть, есть школы, которые используют опасные техники; главное, чтобы медитация была осознанной.
