https://radiosputnik.ru/20200920/obschestvo-1577511666.html
Ученые распознали, почему забываются сны
Ученые распознали, почему забываются сны - Радио Sputnik, 20.09.2020
Ученые распознали, почему забываются сны
В Австралии исследователи из Университета Монаша выяснили, из-за чего люди забывают сны, передает телеканал "Звезда". Радио Sputnik, 20.09.2020
2020-09-20T15:47
2020-09-20T15:47
2020-09-20T15:56
наука
австралия
здоровье
общество
https://cdn.radiosputnik.ru/images/152806/04/1528060407_0:386:7360:4526_1920x0_80_0_0_3ee5d4d0e47793f080ffd754bffb0fad.jpg
МОСКВА, 20 сентября/ Радио Sputnik. В Австралии исследователи из Университета Монаша выяснили, из-за чего люди забывают сны, передает телеканал "Звезда".Ученые предполагают, что когда человек засыпает, последним в "сонном режиме" оказывается гиппокамп – это область мозга, ответственная за перемещение памяти из кратковременной в долговременную. Он же и просыпается позже других.По этой причине сон, когда мы встаем, не успевает перейти из кратковременной памяти в долговременную. Однако это можно поправить.Помнить сон можно, выпив перед отправкой в постель много воды, чтобы просыпаться ночью и ходить в туалет, тем самым запуская свой гиппокамп. Но такой подход непременно отразиться на качестве сна. Щадящий путь – настроить себя на то, что вы хотите запомнить важный сон. Такой способ на самом деле может сработать, уверены специалисты.Ранее в эфире радио Sputnik врач назвала время идеального отхода ко сну осенью.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20200725/1574731934.html
австралия
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
наука, австралия, здоровье, общество
Наука, Австралия, Здоровье, Общество
МОСКВА, 20 сентября/ Радио Sputnik. В
Австралии исследователи из Университета Монаша выяснили, из-за чего люди забывают сны,
передает телеканал "Звезда".
Ученые предполагают, что когда человек засыпает, последним в "сонном режиме" оказывается гиппокамп – это область мозга, ответственная за перемещение памяти из кратковременной в долговременную. Он же и просыпается позже других.
По этой причине сон, когда мы встаем, не успевает перейти из кратковременной памяти в долговременную. Однако это можно поправить.
Помнить сон можно, выпив перед отправкой в постель много воды, чтобы просыпаться ночью и ходить в туалет, тем самым запуская свой гиппокамп.
Но такой подход непременно отразиться на качестве сна. Щадящий путь – настроить себя на то, что вы хотите запомнить важный сон. Такой способ на самом деле может сработать, уверены специалисты.
Ранее
в эфире радио Sputnik врач назвала время идеального отхода ко сну осенью.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
