https://radiosputnik.ru/20200907/dieta-1576870327.html
Секрет в завтраке. Назван простой способ похудеть
Секрет в завтраке. Назван простой способ похудеть - Радио Sputnik, 07.09.2020
Секрет в завтраке. Назван простой способ похудеть
Чтобы сбросить лишний вес, завтрак должен составлять половину суточной нормы калорий, рассказал газете Express тренер по фитнесу Аарон Браун. Радио Sputnik, 07.09.2020
2020-09-07T13:02
2020-09-07T13:02
2020-09-07T13:02
общество
диета
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/02/06/1564368002_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_c8c72f68a77be5a3f6cec17b3f35bfe7.jpg
МОСКВА, 7 сентября/ Радио Sputnik. Чтобы сбросить лишний вес, завтрак должен составлять половину суточной нормы калорий, рассказал газете Express тренер по фитнесу Аарон Браун.По его словам, завтрак должен быть сытным и питательным. Специалист порекомендовал включить в рацион богатые белком продукты – в частности, яйца и рыбу. Такое меню надолго утолит голод и поможет предотвратить переедание вечером.Кроме того, в утренний рацион можно добавить овощи и молочные продукты, в которых содержатся полезные жиры и клетчатка, добавил эксперт."Участники эксперимента, придерживающиеся такой схемы, за 12 недель сбросили примерно девять килограммов, а те, у кого основным приемом пищи был обед, потеряли 3,5 килограмма", – заключил тренер.Ранее радио Sputnik сообщало, что похудевшая почти на 30 килограммов пенсионерка раскрыла свой секрет. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20200904/dieta-1576792790.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, диета
МОСКВА, 7 сентября/ Радио Sputnik. Чтобы сбросить лишний вес, завтрак должен составлять половину суточной нормы калорий,
рассказал газете Express тренер по фитнесу Аарон Браун.
По его словам, завтрак должен быть сытным и питательным. Специалист порекомендовал включить в рацион богатые белком продукты – в частности, яйца и рыбу. Такое меню надолго утолит голод и поможет предотвратить переедание вечером.
Кроме того, в утренний рацион можно добавить овощи и молочные продукты, в которых содержатся полезные жиры и клетчатка, добавил эксперт.
"Участники эксперимента, придерживающиеся такой схемы, за 12 недель сбросили примерно девять килограммов, а те, у кого основным приемом пищи был обед, потеряли 3,5 килограмма", – заключил тренер.
Ранее радио Sputnik
сообщало, что похудевшая почти на 30 килограммов пенсионерка раскрыла свой секрет.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
