https://radiosputnik.ru/20200831/sudorogi-1576446220.html
Ночные судороги – норма или признак болезни?
Ночные судороги – норма или признак болезни? - Радио Sputnik, 21.12.2021
Ночные судороги – норма или признак болезни?
Непроизвольное сокращение мышц во сне в некоторых случаях может быть признаком болезни. В интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, когда нужно начинать беспокоиться.
2020-08-31T02:00:00+03:00
2020-08-31T02:00:00+03:00
2021-12-21T16:44:00+03:00
сказано в эфире
в мире
сон
здоровье
https://cdn.radiosputnik.ru/images/152806/04/1528060407_0:386:7360:4526_1920x0_80_0_0_3ee5d4d0e47793f080ffd754bffb0fad.jpg
https://radiosputnik.ru/20200827/son-1576367381.html
https://radiosputnik.ru/20200827/son-1576342878.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в мире, сон, здоровье
Сказано в эфире, В мире, Сон, Здоровье
Ночные судороги – норма или признак болезни?
Непроизвольное сокращение мышц во сне в некоторых случаях может быть признаком болезни. В интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, когда нужно начинать беспокоиться.
Короткие
судороги, которые сопровождают процесс засыпания, – это нормальное явление. Непроизвольное сокращение мышц происходит из-за того, что человек расслабляется. Явление это называется миоклония и встречается почти у всех людей. С точки зрения неврологии – это не болезнь, и лечить это не надо, рассказала в интервью радио Sputnik руководитель сомнологической службы "Унисон", невролог-сомнолог Елена Царева.
«
"Перед засыпанием мы вздрагиваем. Это называет миоклония. Это однократное или двукратное вздрагивание всего тела, либо какой-то части. Есть мнение, что это сброс напряжения, накопившегося в течение дня. Лечить это не надо, патологией не является, ни о каких болезнях не говорит. Одна-две судороги ни на качество, ни на продолжительность жизни не влияют", – объяснила Елена Царева.
Миоклонию часто путают с синдромом беспокойных ног, для которого характерно напряжение, вызывающее нестерпимое желание совершать движения или встать и походить. Возникают эти ощущения ночью, в состоянии покоя, и иногда приводят к бессоннице. Спровоцировать синдром может неправильное питание.
«
"Это может особенно проявиться, если человек на фоне стресса потребляет много кофеина. Чай, кофе, шоколад и энергетики на ночь могут провоцировать двигательную активность, поскольку кофеин влияет на рецепторы, которые за это отвечают. Люди с синдромом беспокойных ног, отказываясь от кофеина, решают свои проблемы, если это легкая степень", – уточнила сомнолог.
Но если изменение диеты не помогает, а сокращение мышц происходит больше одного-двух раз, то это уже признак болезни.
«
"Если четыре судороги подряд через промежуток времени, то это уже может быть неврологическое заболевание или сопутствующее состояние синдрома беспокойных ног. Это может провоцировать стресс", – считает Елена Царева.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
