Совершенно нормально проснуться утром и захотеть пить, с этим сталкивается подавляющее большинство здоровых людей. И даже диетологи рекомендуют начинать день именно со стакана чистой воды. Однако если после этого жажда не проходит, и вы продолжаете пить, пить и пить, потребляя более двух литров воды в день (до 6 литров), это уже может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Полидипсия – неестественно сильная, неутолимая жажда – и постоянная сухость во рту считаются распространенными симптомами сахарного диабета II типа.
Еще один частый признак этого заболевания – чрезмерное мочеотделение (полиурия): избыток глюкозы в крови, который организм не может усвоить, выводится с мочой, заставляя усиленно работать почки.
Другие симптомы, на которые надо обратить внимание, – постоянное чувство голода, потеря веса, нарушения зрения и усталость. Все они могут быть слабыми, выраженными неярко, а потому их легко проигнорировать и запустить болезнь до появления осложнений. Об этом говорит Марина Шестакова, директор Института диабета Эндокринологического научного центра РАМН, академик РАН.
«
"Где-то даже в 50% случаев сахарный диабет II типа может вообще ничем себя не проявлять, протекать бессимптомно, и люди узнают о своем диабете только при случайном обследовании по каким-то другим причинам. Вот такое коварство. При более тяжелых стадиях нераспознанного диабета человек может немотивированно начать терять массу тела, худеть не из-за того, что соблюдает диету и дает физические нагрузки, а беспричинно".
Незаживающие раны на ногах, пигментация от укусов даже простых комаров или непроходящие гнойнички тоже могут быть сигналами о том, что организм не справляется с количеством глюкозы. Кстати, что бы вам ни рассказывали всякие гуру ЗОЖа, народные целители, гомеопаты и прочие самопровозглашенные Instagram-спецы, ничем, кроме инсулина, уровень сахара в крови не сбить, объясняет Марина Шестакова.
«
"Продукта, понижающего сахар в крови, нет. Различные разговоры есть по поводу травяных сборов, земляных груш или каких-либо других продуктов, которые якобы восполняют недостаток инсулина и снижают уровень сахара в крови – таких продуктов нет, потому что в этих продуктах никогда не было, нет и не будет самого важного – гормона инсулина. Он может вводиться только извне для таких людей в виде растворов. Есть продукты, которые не повышают сахар: салаты, зелень, овощи, капуста, морковь – продукты, содержащие много-много клетчатки".
Чаще всего, диабет II типа – это результат переедания и ожирения, низкой физической нагрузки. Всемирная организация здравоохранения напоминает, что последствия этой болезни очень тяжелы и опасны: инфаркты и инсульты, повреждения нервов в ногах, язвы и заражения, ампутации, слепота и почечная недостаточность. Именно поэтому так важно вовремя реагировать на тревожные звоночки организма и следить за своим здоровьем, в том числе проверять уровень сахара в крови.
Автор Мария Меркулова, радио Sputnik
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.