https://radiosputnik.ru/20200318/1568763680.html

Повышают сопротивляемость. Эксперты назвали продукты против вируса

Повышают сопротивляемость. Эксперты назвали продукты против вируса - Радио Sputnik, 18.03.2020

Повышают сопротивляемость. Эксперты назвали продукты против вируса

Специалисты Испанской академии питания рассказали, что механизмы защиты и реагирования на инфекцию, а также способность организма к восстановлению, тесно... Радио Sputnik, 18.03.2020

2020-03-18T09:30

2020-03-18T09:30

2020-03-18T09:30

овощи

здоровье - общество

фрукты

коронавирус в россии

https://cdn.radiosputnik.ru/images/156156/88/1561568844_0:202:3072:1930_1920x0_80_0_0_4a6bf917b6a89ad0b14341e7255569d0.jpg

МОСКВА, 18 марта/ Радио Sputnik. Специалисты Испанской академии питания рассказали, что механизмы защиты и реагирования на инфекцию, а также способность организма к восстановлению, тесно связаны с питанием, сообщила газета "Взгляд" со ссылкой на "Российскую газету". По словам диетолога Альмы Палау, адекватный режим питания необходим для укрепления естественной защиты организма и его реакции на патогенные микроорганизмы, которые вызывают инфекции.Президент Испанской академии питания и диетологии Джузеппе Руссолилло рассказал, что диета должна быть сбалансированный и разнообразный и включать фрукты и овощи (источник пребиотиков), цельные зерна, постное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты (источник пробиотиков)."Особенно следует обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, присутствующие в рыбе, орехах и оливковом масле. Они обладают противовоспалительным действием, что способствует лучшему иммунному ответу", – пояснил специалист.Кроме того, дополнительно укрепляют иммунитет здоровый сон, физическая активность и отказ от вредных привычек.Ранее радио Sputnik сообщило, что в России стали чаще покупать добавки с витамином D3.Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.

https://radiosputnik.ru/20200317/1568706186.html

2020

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

овощи, здоровье - общество, фрукты, коронавирус в россии