https://radiosputnik.ru/20191229/1562989232.html
Диетологи назвали способ, как ускорить обмен веществ
Диетологи назвали способ, как ускорить обмен веществ - Радио Sputnik, 29.12.2019
Диетологи назвали способ, как ускорить обмен веществ
Диетологи составили список простых рекомендаций для людей, желающих ускорить свой обмен веществ, пишет Food News. Радио Sputnik, 29.12.2019
2019-12-29T11:42
2019-12-29T11:42
2019-12-29T11:42
общество
здоровье
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155992/43/1559924315_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_2d567f79a078a6966cc833d98d93acc1.jpg
МОСКВА, 29 декабря/ Радио Sputnik. Диетологи составили список простых рекомендаций для людей, желающих ускорить свой обмен веществ, пишет Food News.Прежде всего, эксперты издания рекомендуют употреблять больше жидкости. Так, полтора литра воды в день (как минимум шесть чашек) способствуют сжиганию дополнительных 17,4 тысячи килокалорий в год. Кроме того, метаболизм ускоряет травяной чай, а также продукты с высоким содержанием воды: огурцы, грейпфруты, арбузы и цукини. Диетологи советуют употреблять больше клетчатки, содержащейся в яблоках, брокколи, зеленом горошке, грушах, малине и репе. Значительно ускорить метаболизм также позволит всего одна чайная ложка горчицы.Помимо этого, эксперты рекомендуют заниматься интенсивными физическими упражнениями в течение двух с половиной минут, чаще смеяться и поддерживать температуру в спальне на уровне 19 градусов по Цельсию.Ранее радио Sputnik сообщило, что названы напитки, вызывающие самое серьезное похмелье.Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
https://radiosputnik.ru/20191226/1562851634.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье
МОСКВА, 29 декабря/ Радио Sputnik. Диетологи составили список простых рекомендаций для людей, желающих ускорить свой обмен веществ, пишет
Food News.
Прежде всего, эксперты издания рекомендуют употреблять больше жидкости. Так, полтора литра воды в день (как минимум шесть чашек) способствуют сжиганию дополнительных 17,4 тысячи килокалорий в год. Кроме того, метаболизм ускоряет травяной чай, а также продукты с высоким содержанием воды: огурцы, грейпфруты, арбузы и цукини.
Диетологи советуют употреблять больше клетчатки, содержащейся в яблоках, брокколи, зеленом горошке, грушах, малине и репе. Значительно ускорить метаболизм также позволит всего одна чайная ложка горчицы.
Помимо этого, эксперты рекомендуют заниматься интенсивными физическими упражнениями в течение двух с половиной минут, чаще смеяться и поддерживать температуру в спальне на уровне 19 градусов по Цельсию.
Ранее радио Sputnik
сообщило, что названы напитки, вызывающие самое серьезное похмелье.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
