https://radiosputnik.ru/20191107/1560663345.html
Выявлена главная опасность недосыпа
Выявлена главная опасность недосыпа - Радио Sputnik, 07.11.2019
Выявлена главная опасность недосыпа
Отсутствие глубоко сна делает человека уязвимым к тревожности и депрессии. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета в Беркли. Результаты... Радио Sputnik, 07.11.2019
2019-11-07T11:00
2019-11-07T11:00
2019-11-07T14:15
общество
здоровье
сон
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155180/06/1551800689_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_ddf8ce9b769fe4972d6ae9f8b0ede6ef.jpg
МОСКВА, 7 ноября/ Радио Sputnik. Отсутствие глубоко сна делает человека уязвимым к тревожности и депрессии. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета в Беркли. Результаты исследования опубликованы в издании Nature Human Behabiour, передает РИА Новости. В эксперименте приняли участие более 330 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет. Специалисты наблюдали, как меняется их психическое состояние в зависимости от количества часов, которые они провели в бодрствующем состоянии. Для этого участников попросили провести в лаборатории две ночи, одну из них без сна, а вторую – с нормальной продолжительностью сна. В каждом случае на утро респондентам включали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.Исследователи выяснили, что после ночи без сна префронтальная кора головного мозга, отвечающая за проявление тревоги, работала со сбоями. Помимо этого, как установили ученые, плохой сон способствует увеличению почти на 30% уровня стресса.Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что нарушения в режиме сна увеличивают риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта. По данным ученых, глубокий сон полезен для человека, поскольку во время него каждые 20 секунд волны спинномозговой жидкости омывают мозг.Ранее радио Sputnik сообщило, что ученые обнаружили новую опасность никотиновой зависимости. Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
https://radiosputnik.ru/20191027/1560261641.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, сон
МОСКВА, 7 ноября/ Радио Sputnik. Отсутствие глубоко сна делает человека уязвимым к тревожности и депрессии. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета в Беркли. Результаты исследования опубликованы в издании Nature Human Behabiour,
передает РИА Новости.
В эксперименте приняли участие более 330 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет. Специалисты наблюдали, как меняется их психическое состояние в зависимости от количества часов, которые они провели в бодрствующем состоянии.
Для этого участников попросили провести в лаборатории две ночи, одну из них без сна, а вторую – с нормальной продолжительностью сна. В каждом случае на утро респондентам включали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.
Исследователи выяснили, что после ночи без сна префронтальная кора головного мозга, отвечающая за проявление тревоги, работала со сбоями. Помимо этого, как установили ученые, плохой сон способствует увеличению почти на 30% уровня стресса.
Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что нарушения в режиме сна увеличивают риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта. По данным ученых, глубокий сон полезен для человека, поскольку во время него каждые 20 секунд волны спинномозговой жидкости омывают мозг.
Ранее радио Sputnik
сообщило, что ученые обнаружили новую опасность никотиновой зависимости.
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут. 
