https://radiosputnik.ru/20190916/1558719802.html
"Чревато тромбозом". Кардиолог назвал опасные позы для сна
"Чревато тромбозом". Кардиолог назвал опасные позы для сна - Радио Sputnik, 03.03.2020
"Чревато тромбозом". Кардиолог назвал опасные позы для сна
Главный внештатный кардиолог Минздрава Республики Крым Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму" назвал опасные позы для сна и как они могут повлиять на... Радио Sputnik, 03.03.2020
2019-09-16T09:40
2019-09-16T09:40
2020-03-03T16:09
республика крым
россия
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155180/06/1551800689_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_ddf8ce9b769fe4972d6ae9f8b0ede6ef.jpg
МОСКВА, 16 сентября/ Радио Sputnik. Главный внештатный кардиолог Минздрава Республики Крым Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму" назвал опасные позы для сна и как они могут повлиять на здоровье человека.По словам эксперта, самая лучшая поза для сна – лежа на спине. Самая же опасная – поза "сидя": она плохо влияет на сердце и увеличивает внутрибрюшное давление, а это "чревато расширением вен и тромбозом". Поза "на боку" также не является оптимальной, так как влияет на позвоночник.Кроме того, кардиолог рассказал о дневном сне. По его словам, такой сон положительно сказывается на здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. "Организм обычно понимает сам, что ему нужно делать каждый определенный промежуток времени. Если ему надо отдыхать, он попытается включить все механизмы, чтобы это произошло", – отметил Садовой.Кроме того, медик отметил, что важно отдыхать не в определенное время суток, а "набирать" достаточное количество часов. "Восьмичасовой отдых – вот, что действительно доступно и рекомендовано", – заключил эксперт.Ранее радио Sputnik рассказало, что кардиохирург опроверг миф о пользе красного вина для сердца.Чтобы не пропускать важное и интересное, подпишитесь на радио Sputnik в Яндекс.Новости. Или присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
https://radiosputnik.ru/20190812/1557359268.html
республика крым
россия
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
республика крым, россия
МОСКВА, 16 сентября/ Радио Sputnik. Главный внештатный кардиолог Минздрава Республики Крым Валерий Садовой в эфире радио
"Спутник в Крыму" назвал опасные позы для сна и как они могут повлиять на здоровье человека.
По словам эксперта, самая лучшая поза для сна – лежа на спине. Самая же опасная – поза "сидя": она плохо влияет на сердце и увеличивает внутрибрюшное давление, а это "чревато расширением вен и тромбозом". Поза "на боку" также не является оптимальной, так как влияет на позвоночник.
Кроме того, кардиолог рассказал о дневном сне. По его словам, такой сон положительно сказывается на здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
«
"Организм обычно понимает сам, что ему нужно делать каждый определенный промежуток времени. Если ему надо отдыхать, он попытается включить все механизмы, чтобы это произошло", – отметил Садовой.
Кроме того, медик отметил, что важно отдыхать не в определенное время суток, а "набирать" достаточное количество часов.
«
"Восьмичасовой отдых – вот, что действительно доступно и рекомендовано", – заключил эксперт.
Ранее радио Sputnik
рассказало, что кардиохирург опроверг миф о пользе красного вина для сердца.
Чтобы не пропускать важное и интересное, подпишитесь на радио Sputnik в Яндекс.Новости. Или присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
