О том, что должно убедить курильщика бросить эту пагубную привычку, рассказал в своей авторской программе на радио Sputnik академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко.
Около 300 тысяч человек в России ежегодно умирают от заболеваний, вызванных потреблением табака – это супердорогая цена, которую платит общество за свою беспечность, считает академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
«
"Мировая статистика говорит, что от 8 до 10 миллионов человек ежегодно умирает из-за потребления табака (это называется недожитие, раньше на 10 лет умирают), и – впервые я от ВОЗ услышал цифру – 1 миллион 200 тысяч тех, кто не курит, то есть пассивных курильщиков. Вот это – страшная цифра. Люди берегут свое здоровье, но не могут уберечь себя от общения со злостными нарушителями. Что касается нашей страны: мы теряем около 300 тысяч жизней по причинам табакокурения. Это супердорогая цена, которую платит наше общество за свою беспечность. ВЦИОМ дает такую статистику: в 2023 году число курящих россиян было 30%, и это, конечно, запредельная цифра", – сказал Геннадий Онищенко в эфире своей авторской программы на радио Sputnik.
Бросить курить непросто, в этом деле человеку должна помочь убежденность в том, что это ему необходимо, считает академик РАН.
«
"К сожалению, прозревают тогда, когда что-то очень серьезно заболело: или с легкими непорядок, или сердечно-сосудистая система начинает давать сбои. Вот тогда бросают, но это, как говорится, очень поздно", – отметил Онищенко.
По его мнению, тем, кто собрался бросить курить, важно понимать, что будет происходить с организмом после отказа от сигарет.
«
"Если кто-то с утра не станет курить, ему станет легче дышать. Через 10 часов кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности кислородом. Через 13 часов полностью нормализуется артериальное давление, устраняется гипертонус стенок сосудов. Через день нормализуется скорость и сила сокращений сердца. Через два дня обостряется обоняние, восстанавливается чувствительность вкусовых рецепторов. Через три дня повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксиционных процессов, то есть очевиден положительный эффект. Через неделю улучшается состояние кожи лица, цвет лица, наблюдается улучшение запаха кожи и тела", – рассказал Онищенко.
Через месяц улучшается внешний вид бывшего курильщика, устраняется мокрый кашель, нормализуется состояние иммунитета, продолжил он.
«
"Через два месяца происходит полное очищение крови и сосудов от токсинов и от никотина. А через три месяца улучшается функционирование мозга, мышц, память становится лучше, мыслительные процессы быстрее. Вот вам хронология улучшения состояния здоровья. Я думаю, ради этих целей стоит бросить курить и забыть об этой пагубе на всю жизнь", – убежден Онищенко.
Эфир авторской программы слушайте здесь.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.