Как долго можно играть в компьютерные игры без ущерба для здоровья, рассказала в интервью радио Sputnik нейропсихолог Ирина Хвингия.
Увлечение компьютерными играми может принести как пользу, так и вред здоровью, считает клинический нейропсихолог Ирина Хвингия. Многое зависит от того, способен ли человек контролировать время, уделяемое этому виду досуга, отметила она в интервью радио Sputnik.
«
"В научных исследованиях описывалось позитивное влияние игр на когнитивные функции. Но не все здесь однозначно. Игры могут быть полезны только при условии, что не вытесняют остальные занятия, иначе другие навыки могут со временем пострадать. Если нам надо выполнить какую-то рабочую задачу, а мы в этот момент садимся и играем, потому что очень хочется, то это уже далеко не про пользу. Чтобы не формировать зависимость, можно играть не больше получаса – часа в день", – уточнила Ирина Хвингия.
При определенных нарушениях здоровья играть в компьютерные игры нужно еще меньше, продолжила она.
«
"Увлечение играми может усилить уже имеющиеся когнитивные нарушения. Если у человека проблемы с вниманием, светящийся экран и быстро меняющиеся картинки могут еще больше увеличить степень истощения внимания. У тех людей, которые страдают вегетативными нарушениями, могут усиливаться головные боли. Кому-то и 15 минут в день более чем достаточно", – заключила Ирина Хвингия.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.