В ста граммах оливье насчитывается 172 килокалорий, в селедке под шубой - 195 килокалорий, в торте с заварным кремом - более 300 килокалорий. Чтобы не набрать лишние килограммы во время новогодних праздников и не корить себя за каждый съеденный кусок пирога, диетологи советуют отказаться от майонеза, полуфабрикатов, готового фарша, картофеля и жирных сортов мяса. Как правильно питаться, встречая Новый год и Рождество, выясняем в эфире радио Sputnik.
Гость: Татьяна Жаровская, диетолог, нутрициолог.
Жаровская: я бы отказалась в новогоднюю ночь от таких фруктов, как виноград, груши, сладкие яблоки, хурма.
Жаровская: я бы не советовала проводить разгрузочные дни во время праздников. Много соблазнов.