МОСКВА, 3 апреля / Радио Sputnik. Неконтролируемый аппетит может быть сигналом гормонального сбоя, дефицита конкретных витаминов в организме, рассказала нутрициолог, действительный член международной ассоциации нутрициологов и детокскоучей Алена Степанова в комментарии телеканалу "Звезда".
Специалист пояснила, что, если человеку внезапно хочется съесть какой-то продукт, это свидетельствует о нехватке нужных организму элементов. Например, если хочется кислого, то, вероятно, нарушена кислотность, а тяга к соленому может быть вызвана синдромом усталых надпочечников, сопровождающимся усталостью и нарушением сна.
При бактериальном росте в организме появляется тяга к сладкому, при нехватке кальция хочется съесть мел, а при нарушениях работы поджелудочной и нехватке жиров появляется желание употребить жирную пищу.
"Неконтролируемый аппетит говорит о гормональном сбое – происходит нарушение работы гормонов, которые отвечают за насыщение и аппетит. Для того, чтобы стабилизировать этот процесс, в первую очередь, нужно нормализовать сон, потому что эти гормоны приходят в норму именно ночью", – пояснила специалист.
Ранее радио Sputnik сообщало, что врач посоветовала, какую еду лучше брать на работу.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.