Паническая боязнь коронавируса может привести к реальным проблемам со здоровьем. Из-за чего это происходит и как защититься, рассказал в интервью радио Sputnik психотерапевт Игорь Салынцев.
Эмоциональное и психическое состояние человека отражается на физиологических процессах в организме. В том числе, пояснил в интервью радио Sputnik психотерапевт Игорь Салынцев, тревожность понижает уровень иммунитета и делает человека более уязвимым для инфекций.
«
"Нарастающая, излишняя тревожность, если ею не заниматься, не лечить, снижает уровень стойкости психики, снижает обменные процессы в организме и его силу. Соответственно, иммунитет будет снижаться, и уязвимость к разным патологиям будет усиливаться. Тревожный человек более уязвим, в том числе и к вирусной патологии. Психосоматика может перейти в настоящую болезнь", – предупредил психотерапевт.
По его словам, чтобы снизить уровень тревожности и тем самым убрать негативное давление на иммунитет, нужно перестать обращать внимание на слухи и изучать достоверную информацию.
«
"Чем человек более информирован, тем он меньше тревожится и боится. Люди боятся, когда чего-то не знают, недостаточно понимают или опираются на недостоверную информацию и слухи. У нас сейчас вся информация открыта. Надо слушать радио, читать в интернете, смотреть телевизор и узнавать информацию о коронавирусе, тогда будет меньше тревог", – пояснил Игорь Салынцев.
Врач также посоветовал сделать прививку от коронавируса ‒ она не только защитит организм от болезни, но и снизит уровень тревожности, поскольку человек перестанет бояться.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.