МОСКВА, 17 января / Радио Sputnik. Ученые определили наиболее комфортную позу для сна, благодаря которой можно избежать чувства усталости после пробуждения, сообщает РИА ФАН.
Группа исследователей из Дании и Норвегии провела эксперимент, в ходе которого задействовала 1119 добровольцев – мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет. Ученые наблюдали за их состоянием на протяжении двух лет.
В результате выяснилось, что наиболее оптимальной позой для сна является расположение на левом боку. В этом положении человек способен хорошо выспаться и прекрасно чувствовать себя утром, считают ученые.
Исследователи подчеркивают, что положение тела во время ночного отдыха напрямую влияет на состояние здоровья людей.
Ранее радио Sputnik сообщало, что врач раскрыл пугающую реальность ночных кошмаров.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.