МОСКВА, 24 декабря/ Радио Sputnik. Как не заболеть в ожидающиеся на Крещение морозы, рассказала врач-блогер Арина Жегалина в интервью "Невским новостям".
По мнению специалиста, продолжительность прогулок на свежем воздухе в холодное время года для каждого человека подбирается индивидуально.
«
"Когда вы почувствовали переохлаждение, нужно обязательно зайти в помещение. Обязательно тепло одеться. И главное – не пить алкоголь на улице. У человека, который пьет алкоголь, сначала расширяются сосуды, а потом быстро сужаются", – предупредила гуляющих Жегалина.
Врач отметила важность соблюдения определенных процедур даже при хорошем самочувствии.
«
"Учитывая, что есть некая эйфория, человек не может адекватно оценить свое состояние и получает переохлаждение. Сначала человеку жарко, потом резко холодно и, так как он веселый, он этого не замечает. По приходе домой с улицы стоит надеть теплые носки, теплый халат и выпить горячего чая, либо согреться в душе", – призвала специалист.
Ранее радио Sputnik сообщило, как не спутать стресс с простудой.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.