МОСКВА, 21 декабря/ Радио Sputnik. Врач и телеведущая Елена Малышева перечислила продукты, которые вызывают бессонницу, пишет "Газета.ru".
Ведущая посоветовала не пить кофе и исключить алкоголь, так как из-за него возникают проблемы со сном. Кофе является слабым психостимулятором и обладает мочегонными свойствами, добавила она.
«
"Вы будете засыпать и просыпаться, потому что через 20 минут вы захотите сбегать в туалет", – сказала ведущая в эфире Первого канала.
Также Малышева не советует есть перед сном жирную и острую пищу, способную вызвать дискомфорт и изжогу.
Ранее радио Sputnik сообщало, что академика изумила рекомендация перца от Малышевой.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.