Считается, что начинать закаляться нужно именно по весне – после холодов организм еще не успел привыкнуть к теплу, а значит стресс, который он испытает, не будет таким жестким.
Закаливание мобилизует внутренние ресурсы человека, повышает иммунитет, а значит, помогает постепенно подготовиться к следующему холодному сезону. Но как начать правильно – так, чтобы после первых же процедур не свалиться с простудой, а потом и вовсе забросить весь процесс?
Об этом в эфире радио Sputnik беседуем с первым заместителем председателя комитета Госдумы России по образованию и науке Геннадием Онищенко.