МОСКВА, 20 февраля/ Радио Sputnik. Если начать завтракать сытнее, то в будущем можно избежать проблем с ожирением и предотвратить диабет, к такому выводу пришли ученые из Германии. Об этом сообщает Argumenti.ru.
Исследователи изучили влияние различных вариантов завтраков на уровень сахара в крови.
Они предположили, что плотный, высококалорийный утренний прием еды может способствовать борьбе с ожирением и диабетом. Результаты исследования разместили в специализированном издании Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
С помощью добровольцев удалось выяснить, что сочетание сытного завтрака и низкокалорийного ужина приводит к тому, что утром у человека снижаются показатели уровня глюкозы и инсулина в крови. Немецкие ученые советуют с целью борьбы с ожирением и диабетом плотно завтракать, а вечером есть умеренно.
Ранее радио Sputnik сообщало, что диетологи из Франции рассказали, как не толстеть от десертов.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.