МОСКВА, 24 сентября/ Радио Sputnik. Синоптики рассказали москвичам, как адаптироваться к наступившей осени. Их советы опубликованы на портале "Метеоновости".
Как рассказали метеорологи, для столичной осени характерна влажно-прохладная погода, слабый рост атмосферного давления, а также умеренно пониженное содержание кислорода в воздухе.
Специалисты также напомнили, что осенью меняются биоритмы, просыпаться становится труднее, а днем наблюдается сонливость. Кроме того, отмечается упадок сил, снижение умственной работоспособности, может болеть голова, а также ноют суставы.
Синоптики, во избежание негативных реакций, рекомендуют проводить профилактические и лечебные мероприятия, заниматься спортом по умеренной нагрузочной программе. Помимо всего прочего, как отмечают специалисты, не стоит забывать и о сбалансированном питании и принятии витаминов группы "В".
Ранее радио Sputnik сообщило, что полярники дали совет замерзающим без отопления россиянам, как согреться.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен