МОСКВА, 3 июля/ Радио Sputnik. При распитии горячего чая происходит избыточная термоотдача, таким образом, организм охлаждается, рассказала в беседе с радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
«
"В жарких странах, на Кавказе люди потребляют горячий чай летом. Дело в том, что у нас есть центр терморегуляции и, скажем так, он получает сигнал о том, что возрастает температура тела, что нам нужно снижать ее. То есть у нас расширяются сосуды на коже, мы начинаем активнее потеть и происходит избыточная термоотдача, организм охлаждается", – пояснила доктор.
Помимо горячего чая врач рекомендует пить минеральные воды, в которой содержатся калий, натрий и магний, которые задерживают воду в организме, и, таким образом, предотвращает обезвоживание организма.
«
"Можно еще, конечно, в жару употреблять различные чаи по типу зеленого чая и матчи, богатые антиоксидантами, которые борются с избыточной инсоляцией. Высокая солнечная активность, к сожалению, запускает радикальные механизмы, в частности, в коже, то есть ускоряется фотостарение. Антиоксиданты, которые содержатся, например, в компотах или в том же зеленом чае защищают от преждевременного старения", – заключила Елена Игнатикова.