"Тренируйте мышцы глаз": врач дал советы по профилактике близорукости
Профессор Азнаурян предупредил об эпидемии близорукости
© iStock.com / Inside Creative House
Читать в
По прогнозам ВОЗ, уже к 2030 году мир ждет эпидемия миопии – близорукости. Какие факторы ей способствуют, в интервью радио Sputnik рассказал врач-офтальмолог Игорь Азнаурян.
Уже через пять лет 50% подростков будет страдать от миопии. Большинство офтальмологов объясняют резкий рост темпов распространения этой патологии высокими нагрузками в школах и увлечением гаджетами, отметил в интервью радио Sputnik профессор, доктор медицинских наук, детский офтальмохирург, основатель и руководитель Объединения детских глазных клиник "Ясный взор" Игорь Азнаурян.
«
"Дело в том, что эволюционно глаз человека приспособлен для того, чтобы, в первую очередь, хорошо видеть вдали. На протяжении тысячелетий это было необходимо для охоты и выживания. Однако, в последнее время наши дети практически круглые сутки смотрят на экраны гаджетов, которые подносят максимально близко к глазам. Если 20 лет назад диагноз "миопия" в России был поставлен 24% детей, то сейчас число таких случаев выросло до 36%. Пик развития данной патологии приходится на возраст от 9 до 12 лет. Причем, чем раньше проявляется болезнь, тем потеря зрения в большинстве случаев значительнее", – предупредил Игорь Азнаурян.
По его словам, кроме нагрузок в школе и гаджетов есть еще ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие близорукости у ребенка.
«
"Генетика. Если у родителей или ближайших родственников есть миопия, то вероятность ее развития у ребенка выше. В этом случае необходимы регулярные визиты к офтальмологу, причем к детскому. Дело в том, что глаз ребенка меняется до самого его взросления, поэтому специалисты из других клиник часто не могут эффективно помочь, так как не обладают специальными знаниями", – отметил Игорь Азнаурян.
Также на детское зрение серьезно влияет освещенность рабочего места и осанка, добавил профессор.
«
"Тусклый или очень яркий свет вызывает перенапряжение глаз. Письменный стол желательно располагать у окна, добавив лампу с теплым светом. А ровная спина – обязательное условие для снижения нагрузки на глаза. Когда ребенок сутулится и сильно наклоняется во время учебы над столом, глазные мышцы перенапрягаются. Улучшить осанку поможет старый, но эффективный прием – ходьба с книгой на голове. Предлагайте ребенку делать такую разминку в перерывах между занятиями. И обязательно нужно больше времени проводить на свежем воздухе. На улице взгляд постоянно переключаются между расстояниями, что тренирует мышцы глаз. А естественный свет помогает глазам расслабиться", – рекомендует Игорь Азнаурян.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
