https://radiosputnik.ru/20221110/sustavy-1830468001.html

Врач составил меню для желающих сохранить здоровыми суставы

Врач составил меню для желающих сохранить здоровыми суставы

Врач составил меню для желающих сохранить здоровыми суставы

Сбалансированное питание позволяет сохранить здоровыми суставы, рассказал "Газете.ru" врач-травматолог, кандидат медицинских наук Николай Бацаленко. Радио Sputnik, 10.11.2022

2022-11-10T12:54

2022-11-10T12:54

2022-11-10T12:54

в россии

здоровье – радио sputnik

общество – радио sputnik

еда

продукты

https://cdn.radiosputnik.ru/images/97782/08/977820879_0:131:2500:1537_1920x0_80_0_0_785f1b2c22013abe64079c8a09a6476d.jpg

МОСКВА, 10 ноября/ Радио Sputnik. Сбалансированное питание позволяет сохранить здоровыми суставы, рассказал "Газете.ru" врач-травматолог, кандидат медицинских наук Николай Бацаленко.Он напомнил, что кости нуждаются в кальции и фосфоре."Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах: твердых и свежих сырах, твороге и пр. Кальцием также богаты яичные желтки, капуста, фасоль, ржаной хлеб, изюм, миндаль, апельсины", – отметил эксперт.По его словам, фосфор содержится в рыбе и морепродуктах, орехах, телятине, твороге, сыре, овсяных хлопьях, моркови.Одновременно специалист рекомендовал отказаться от употребления консервов, трансжиров, копченостей и маринадов.Ранее в эфире радио Sputnik врач сравнила свойства морской и речной рыбы.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20221031/zavtrak-1827456489.html

в россии

2022

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik, еда, продукты