https://radiosputnik.ru/20210704/bosikom-1739615656.html
Названы самые вредные поверхности для ходьбы босиком
Названы самые вредные поверхности для ходьбы босиком
Названы самые вредные поверхности для ходьбы босиком
Где и сколько ходить босиком, чтобы от этого была польза, а не вред, рассказал в интервью радио Sputnik врач общей практики Владимир Хорошев.
2021-07-04T04:00:00+03:00
2021-07-04T04:00:00+03:00
2021-07-04T04:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
здоровье
подкасты – радио sputnik
владимир хорошев
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/07/18/1574862432_0:382:2596:1842_1920x0_80_0_0_f7c9482ece9b5f9bf675d1549c205a81.jpg
Лечим вены: как предотвратить варикоз?
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа или, наоборот, работа "на ногах", лишние килограммы и, конечно, наследственность - факторы риска развития сначала незаметного, но затем очень неприятного заболевания. Речь о варикозном расширении вен. Бугристые вены под кожей - это уже видимый признак, а до этого появляется тяжесть в ногах, отеки, зуд жжение. И один из важных симптомов, который призывают не пропустить флебологи: человек не может отдохнуть за ночь, усталось в ногах не проходит даже после сна. Еще один факт должен вызвать подозрение - появление на коже известного косметического дефекта, который называют "сосудистые звездочки".
Диагноз "варикозное расширение вен" могут поставить в любом возрасте. Распространенное мнение, что это заболевание появляется лишь у людей старшего возраста, в корне неверно. Но как его обнаружить самому и можно ли его предотвратить, если в семье с этим сталкивались родители и их родители? На эти вопросы, а также о том, как лечат варикоз те, кто с ним столкнулся, рассказываем в новом выпуске подкаста "Доктор, что со мной?".
Гость - сердечно-сосудистый хирург, член Ассоциации флебологов России Александр Шаповал.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20210616/ustalost-1737237602.html
https://radiosputnik.ru/20210527/zdorove-1734238107.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, подкасты – радио sputnik, владимир хорошев
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik, Владимир Хорошев
Где и сколько ходить босиком, чтобы от этого была польза, а не вред, рассказал в интервью радио Sputnik врач общей практики Владимир Хорошев.
Ходить босиком полезно для здоровья, поскольку происходит массаж ступней, на которых сосредоточено большое количество биологически активных точек, однако не все поверхности подходят для этого занятия, считает врач общей практики Владимир Хорошев.
«
"Босиком ходить полезно, потому что массируются биологически активные точки на всей поверхности нашей стопы, а их великое множество. То есть на стопу буквально проецируются все наши органы и системы: тут и печень, и поджелудочная железа, и головной мозг", – сказал он в интервью радио Sputnik.
По словам врача, особенно полезно ходить по гальке.
«
"Полезно ходить и по песку, и по траве, а по гальке – в большей степени. Причем желательно, чтобы она была округлой, не жесткой, не острой, чтобы не поранить ноги. Когда человек идет по гальке, он тренирует еще и суставы", – отметил Владимир Хорошев.
Он также назвал поверхности, по которым не стоит ходить.
«
"Неполезно ходить там, где существует опасность пораниться или напороться на строительные "издержки". По асфальту, по бетону ходить босиком нельзя – любая твердая поверхность нежелательна для наших стоп и для нашего организма", – считает врач.
Во всем надо знать меру, добавил Владимир Хорошев. Ходить босиком более двух-трех часов в день нежелательно, потому что у большинства людей, а у женщин – практически у всех, имеется плоскостопие, сказал он.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
