https://radiosputnik.ru/20210118/son-1593254032.html
Сомнолог объяснил, как коронавирус испортил россиянам сон
Сомнолог объяснил, как коронавирус испортил россиянам сон - Радио Sputnik, 18.01.2021
Сомнолог объяснил, как коронавирус испортил россиянам сон
Радио Sputnik, 18.01.2021
2021-01-18T02:00
2021-01-18T02:00
2021-01-18T02:00
сказано в эфире
сон
подкасты – радио sputnik
михаил полуэктов
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/08/12/1575926241_0:322:3068:2048_1920x0_80_0_0_ed511b57d60009704d54c6f10bc2f09c.jpg
Спи моя радость, усни: как бороться с бессонницей
Первые лучи солнца уже проникают в спальню и скоро прозвенит будильник, а вы по-прежнему не можете уснуть? Знакомая ситуация для подавляющего большинства людей. Причин возникновения бессонницы десятки - от повреждения центра сна в мозге до обыкновенного стресса. И проявляется она по-разному: когда часто просыпаешься в течение ночи, когда засыпаешь дольше получаса, когда вообще не можешь сомкнуть глаз, ворочаясь в кровати до утра. Если такое случается не часто, организму это вряд ли навредит, но когда проблемы продолжаются дольше трех месяцев, речь идет уже о хронической бессоннице.
Некачественный сон способен по цепочке запустить в организме деструктивные процессы - снижение иммунитета, депрессию, обострение хронических заболеваний. Как диагностировать бессонницу, как с ней бороться и как ее не допустить в будущем, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают Роман Бузунов, президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ и Екатерина Чернышева, сомнолог, кардиолог, член Российского общества сомнологов, врач Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках.
audio/mpeg
Коронавирус привел к нарушениям сна как у заразившихся, так и у здоровых людей, рассказал в интервью радио Sputnik врач-сомнолог Михаил Полуэктов. Бессонница или, наоборот, слишком продолжительный сон, когда нет сил проснуться, – это проблемы, с которыми столкнулись без малого 40% всех переболевших COVID-19, отметил в интервью радио Sputnik врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов."В начале заболевания люди теряют сон или он резко ухудшается. Потом, когда развивается основное заболевание, человек начинает спать больше обычного. Когда посчитали статистику, то оказалось, что люди, зараженные коронавирусной инфекцией, где-то в 37% случаев испытывали такие проблемы со сном. Это довольно частое явление", – сказал врач-сомнолог.При этом Михаил Полуэктов отметил, что проблемы со сном во время пандемии коронавируса наблюдаются не только у тех, кто болеет, но и у тех, кто здоров."Люди, которые не болели коронавирусом, тоже стали спать хуже из-за изменения привычной среды обитания. Из-за изоляции у людей снизилась двигательная активность, а также постоянно идет информационное давление безрадостных новостей, что вместе порождает повышенную тревогу. Такое повышенное ожидание чего-то неприятного является врагом сна. Было показано, что примерно 30% людей, которые не болели коронавирусом, получили нарушение сна", – рассказал Михаил Полуэктов. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210111/son-1592499899.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
сон, подкасты – радио sputnik, михаил полуэктов
Сказано в эфире, Сон, Подкасты – Радио Sputnik, Михаил Полуэктов
