https://radiosputnik.ru/20200320/1568881118.html
Калориям – меру. Минздрав предупредил о главной угрозе при карантине
Калориям – меру. Минздрав предупредил о главной угрозе при карантине - Радио Sputnik, 20.03.2020
Калориям – меру. Минздрав предупредил о главной угрозе при карантине
Россияне, принявшие решение самоизолироваться или отправленные на дистанционную работу на фоне распространения коронавирусной инфекции, могут значительно... Радио Sputnik, 20.03.2020
2020-03-20T09:56
2020-03-20T09:56
2020-03-20T09:56
воз
министерство здравоохранения рф (минздрав россии)
здоровье - общество
виктор тутельян
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/03/13/1568828698_0:349:1280:1069_1920x0_80_0_0_68377790b0a1b88f74842b86b7743921.jpg
МОСКВА, 20 марта/ Радио Sputnik. Россияне, принявшие решение самоизолироваться или отправленные на дистанционную работу на фоне распространения коронавирусной инфекции, могут значительно прибавить в весе. Такую версию привел сотрудникам газеты "Известия" главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.Специалист подчеркнул, что главная опасность для фигуры во время работы из дома – снижение физической активности. Так, трудясь в офисах, люди хотя бы немного ходят пешком, к примеру, до остановки общественного транспорта или станции метро, на обед и обратно.По мнению эксперта, для среднестатистического мужчины, занятого умственным трудом и ведущего малоподвижный образ жизни, нормальная калорийность суточного рациона составляет примерно 2800 калорий, для женщины с тем же укладом – 2000 калорий."Лучше отказаться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи", – заявил Тутельян.Диетолог рекомендовал работающим из дома сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200-300 калорий, дабы сохранить форму. Также он призывает делать физические упражнения и, по возможности, не пренебрегать пешими прогулками.Однако эксперт добавил, что оценить среднюю вероятную прибавку в весе из-за домашнего режима проблематично, так как это зависит от индивидуальных особенностей организма.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 11 марта признала вспышку коронавируса COVID-19 пандемией. По последним данным, в мире заразились более 240 тысяч человек, свыше 10 тысяч скончались. В России на данный момент подтвердились 199 случаев заражения.Ранее радио Sputnik сообщало, что эпидемиолог оценил всемирный карантин.Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
https://radiosputnik.ru/20200319/1568849231.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
воз, министерство здравоохранения рф (минздрав россии), здоровье - общество, виктор тутельян
ВОЗ, Министерство здравоохранения РФ (Минздрав России), Здоровье - Общество, Виктор Тутельян
МОСКВА, 20 марта/ Радио Sputnik. Россияне, принявшие решение самоизолироваться или отправленные на дистанционную работу на фоне распространения коронавирусной инфекции, могут значительно прибавить в весе. Такую версию привел сотрудникам газеты "
Известия" главный внештатный диетолог Минздрава
Виктор Тутельян.
Специалист подчеркнул, что главная опасность для фигуры во время работы из дома – снижение физической активности. Так, трудясь в офисах, люди хотя бы немного ходят пешком, к примеру, до остановки общественного транспорта или станции метро, на обед и обратно.
По мнению эксперта, для среднестатистического мужчины, занятого умственным трудом и ведущего малоподвижный образ жизни, нормальная калорийность суточного рациона составляет примерно 2800 калорий, для женщины с тем же укладом – 2000 калорий.
"Лучше отказаться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи", – заявил Тутельян.
Диетолог рекомендовал работающим из дома сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200-300 калорий, дабы сохранить форму. Также он призывает делать физические упражнения и, по возможности, не пренебрегать пешими прогулками.
Однако эксперт добавил, что оценить среднюю вероятную прибавку в весе из-за домашнего режима проблематично, так как это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Всемирная организация здравоохранения (
ВОЗ) 11 марта признала вспышку коронавируса COVID-19 пандемией. По последним данным, в мире заразились более 240 тысяч человек, свыше 10 тысяч скончались. В России на данный момент подтвердились 199 случаев заражения.
Ранее радио Sputnik
сообщало, что эпидемиолог оценил всемирный карантин.
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен. 
