МОСКВА, 2 апреля/ Радио Sputnik. Кратковременный стресс на работе имеет свои преимущества, считает психолог Тамара Белявская.
По словам специалиста, в эти минуты организм получает дополнительные силы для решения задач. Первым начинает работать адреналин – благодаря ему организму проще собраться, затем подключается норадреналин, отвечающий за храбрость и агрессию. Вырабатывается и дофамин, помогающий пережить происходящее, отметила Белявская.
«
"Такая реакция дана человеку для нужных экстренных моментов, чтобы выжить, отстоять справедливость к себе или успеть в последний вагон. Если это происходит нечасто, то кратковременный стресс – это инструмент помощи (уложиться в дедлайн, получить повышение, решить критическую ошибку)", – рассказала психолог Белявская в интервью изданию "Вести Подмосковья".
Однако если стресс принимает постоянную форму, могут возникнуть серьезные проблемы. Чтобы избежать такого развития событий, психолог посоветовала грамотно планировать время и полноценно отдыхать.
Радио Sputnik также назвало признаки зависимости от соцсетей.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.