Депрессия, уныние, безрезультативная борьба с лишним весом, постоянная усталость - верные признаки того, что у человека нарушен баланс энергии, то есть он отдает больше, чем получает. Причем, долгое время. Мы заботимся о других, наводим порядок в доме и в личной жизни, помогаем всем, кто в этом нуждается, поддерживаем всех, кто нам близок и дорог… А взамен – ничего.
Какой выход? Научиться отдавать ровно столько, сколько получаешь взамен. Как это сделать или хотя бы с чего начать, рассказываем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
Гость – психолог Ольга Константиновская.