МОСКВА, 7 апреля/ Радио Sputnik. Специалист по функциональному питанию Тамара Синько рассказала телеканалу "Москва 24" о продуктах, имеющих лечебный эффект.
Так, например, при головной боли специалист рекомендует выпить стакан воды. По ее словам, если не потреблять в течение дня определенного количества воды, кровь становится более густой и мозг испытывает нехватку кислорода.
Также нутрициолог посоветовала при болезненной менструации за неделю до цикла есть грецкие орехи.
При простуде поможет имбирь, продолжила диетолог.
«
"Он снимает болезненный фон, притупляет ломоту в теле. Можно принимать отвар из имбиря или просто рассасывать его под языком", – отметила специалист.
Рыба рекомендуется тем, кто чувствует дискомфорт в суставах, а при дисбактериозе может помочь непастеризованный йогурт, продолжила эксперт.
«
"Боль, как правило, расположена в районе пупка или внизу живота. Если человек хорошо переносит молочную продукцию, можно есть непастеризованный йогурт, который будет действовать как обезболивающее", – подчеркнула Синько.
Ранее в эфире радио Sputnik врач предложил правило четырех "с" для выбора полезной и дешевой рыбы.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.