В мире нет и, вероятно, никогда не было человека, который хотя бы однажды не испытал гнев, злость или раздражение. Но почему одних называют конфликтными, а других – хладнокровными? Неужели мы такими рождаемся и бороться со своими эмоциями бесполезно? Конечно, нет. Управление гневом – наука, которую вполне можно освоить. Правда, возникает другой вопрос: а следует ли свои эмоции сдерживать, позволяя другим использовать вас как непоколебимого, а иногда даже черствого человека?
Как управлять гневом, избавляться от раздражительности и нужно бороться ли со своими эмоциями, обсуждаем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
Гость – психолог Леонид Смелов.
Слушайте и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes и на Яндекс.Музыка!