Глубокое сожаление о содеянном – так можно описать чувство вины, которое возникает у человека из-за того, что он совершил какой-либо поступок. И испытывал его хоть раз в жизни каждый, если, конечно, речь не идет о людях с очевидными психическими нарушениями. Но о психопатах – в другой раз. Сейчас – о нормальных людях.
Испытывать чувство вины ровно до того момента, как сам в нем раскаялся и по возможности принес извинения – это нормально. Дальше – исправление ошибки насколько это возможно. Но если и после этого вина не покидает, мешает жить и сутки напролет мысли возвращаются лишь к событию, которое стало причиной, – речь идет о патологии разной степени тяжести.
Почему в аварии выжил именно я? Почему меня оставили на работе, а их сократили? Почему мне легче дается математика, чем остальным? Наверное, я виноват в этом? Нет, не виноват, как и во многих других ситуациях. И даже когда виноват, жить с постоянным чувством вины – не выход. О том, как от него избавиться, пока это еще возможно, рассказываем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
Гость – психолог Мария Иванова.