МОСКВА, 17 февраля/ Радио Sputnik. Индийский диетолог Махиджи посоветовала желающим взбодриться слегка перекусить, а не пить кофе, сообщает сайт mk.ru.
По словам специалиста, кофе помогает далеко не всем, поскольку его основное вещество (кофеин) лишь забивает в мозгу аденозин, вызывающий сонливость, и создает ложное ощущение прилива сил.
После этого мозг начинает создавать новые рецепторы, которые в течение дня заполняются тем же аденозином. В таких случаях многие вновь начинают "заглушать" сонливость кофе, что в итоге приводит к бессоннице.
Ранее в эфире радио Sputnik эксперт рассказала, как повысить жизненный тонус.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.