Зима - самое время начать приводить себя в форму к лету. А чем вообще зимняя физкультура отличается от летней? Сегодня мы хотим поговорить об особенностях занятий спортом в зимнее время года на открытом воздухе. Какие нюансы нужно учитывать? Кому и какой вид спорта выбрать? Как правильно экипироваться? Спрашиваем у ведущего научного сотрудника ФГБУ "Федеральный научный центр физической культуры и спорта", кандидата педагогических наук Ольги Тиуновой.
- Перед тем, как надеть лыжи, обязательно нужна разминка.