Фитнес-трекеры или умные часы - неотъемлемые спутники современного человека, следящего за здоровьем. По данным исследовательской компании IDC, поставки носимых гаджетов в прошлом году выросли на 28%, до 445 миллионов устройств. Во время пандемии человеку стало важно отслеживать свои показатели как никогда. Современные гаджеты могут измерять частоту дыхания, пульс, температуру, оценивать качество сна, физическую активность разного рода и уровень глюкозы в крови. Подобную щепетильность в мониторинге состояния своего здоровья впору отнести к биохакингу. По данным MarketsandMarkets, рынок носимых медицинских гаджетов в ближайшие пять лет увеличится в 2,5 раза. Сегодня мы хотим подискутировать на тему, как умные электронные устройства помогают человеку в вопросе здоровья? И станет ли в ближайшем будущем биохакинг массовым явлением? Разбираемся вместе с клиническим психологом, физиологом Ириной Давыдовой.
Ирина Давыдова: гаджеты позволяют не доводить состояние здоровья до операций.
Ирина Давыдова: умные часы позволяют приводить пульс в норму при помощи техник саморегуляции.