МОСКВА, 27 июня/ Радио Sputnik. Известный телеведущий, врач Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" рассказал, что самым частым симптомом дефицита витамина D являются необъяснимые мышечно-скелетные боли.
"По медицинскому закону, любой человек, у которого все болит, и при этом у него нет яркой грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, этот человек должен обязательно пройти проверку на уровень витамина D", – отметил Мясников, которого цитирует РИА Новости.
Он обратил внимание на то, что для выработки витамина D специально загорать не нужно.
"На самом деле витамин D вырабатывается практически без всякого солнца, просто на открытом воздухе", – указал врач.
Со слов Мясникова, для этого достаточно быть на открытом воздухе примерно полчаса, а зимой – чуть дольше. При этом для выработки витамина D на солнце понадобится от пяти до десяти минут.
Врач включил в список источников витамина D морепродукты, яйца и молоко, а также объяснил, что недостаток этого гормона ведет к онкологическим заболеваниям и болезням сердца.
Ранее радио Sputnik сообщало, что Мясникова возмутило требование носить маски в жару.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.