"Это всего лишь шутка", "Нет, это не мои слова", "Ты что-то путаешь", "У вас паранойя". Это лишь малый список фраз из арсенала газлайтеров - психологических манипуляторов, которые с помощью различных ухищрений норовят заставить жертву сомневаться в собственной правоте и вообще в адекватности восприятия реальности. С газлайтингом можно столкнуться в паре, в отношениях с родителями, друзьями, на работе и даже "в зеркале". Да, существует и селф-газлайтинг. Как распознать манипуляцию и противостоять газлайтеру? К каким последствиям может привести общение с такими людьми? Разбираемся вместе с психологом Татьяной Черепановой.
Татьяна Черепанова: газлайтеры обычно очень вежливые люди, сразу выявить их очень сложно.
Татьяна Черепанова: манипуляция не начинается сразу, обычно сначала идут восхищения жертвой.
Татьяна Черепанова: если человек негативно отзывается о других, то рано или поздно он так же начнет отзываться и о вас.
Татьяна Черепанова: среди тревожных признаков - вечная обида на других и обесценивание окружающих.
Татьяна Черепанова: человек без собственных проблем не будет продолжать отношения с газлайтером.
Татьяна Черепанова: если встречаются два газлайтера, они постоянно меняются ролями.