МОСКВА, 18 января/ Радио Sputnik. Врач и телеведущий Евгений Комаровский заявил, что чрезмерные чистота и стерильность препятствуют формированию крепкого иммунитета.
По его словам, при современном уровне жизни наша иммунная система с самого рождения находится в среде, в которой не может нормально развиваться.
«
"С точки зрения эволюции мы живем в практически стерильных условиях", – написал Комаровский в своем Telegram-канале.
Медик пояснил, что благодаря "чрезмерной" чистоте вокруг себя мы сокращаем то количество бактерий, которое должна отражать наша иммунная система, что приводит к вспышкам аллергических и аутоиммунных заболеваний.
Решение проблемы врач видит в разнообразном питании, включающем в себя кисломолочные продукты. Бактерии в таких продуктах формируют правильную флору в кишечнике, пояснил эксперт.
«
"Они обеспечивают нормальное пищеварение, расщепляют всевозможные яды и токсины, поддерживают систему иммунитета, иммунную защиту в максимально эффективном состоянии", – добавил Комаровский.
Кроме того, важно поддерживать такой образ жизни, при котором будет аппетит после физической активности, а каждому приему пищи будет предшествовать чувство голода, подчеркнул медик.
Ранее радио Sputnik сообщало, что американский репортер рассказал, почему русские не боятся коронавируса.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.