Психологи утверждают, что люди в состоянии стресса делятся на две равные части: одна половина из-за психологического дискомфорта впадает в уныние и перестает действовать вообще, вторая, наоборот, не может двигаться вперед, если не испытывает постоянное напряжение. Чтобы справиться с ним, требуется регулярная работа над собой. Потому что в любом случае постоянный стресс однажды приведет к целой россыпи психосоматических заболеваний. Но остановиться, выдохнуть, оглянуться вокруг и начать жить по-новому не так сложно, как может показаться. С чего начать, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?".
Гость – нейрокоуч, социальный психолог и преподаватель Наиля Бирарова.
Слушайте наш подкаст и подписывайтесь в ITunes и на Яндекс.Музыка.