Поел-поспал, поел-поспал… Обычный режим россиянина в новогодние праздники. Как правильно выбраться из майонезной колеи и подготовить организм к трудовым будням и может ли голодание быть полезным — выясняем в эфире радио Sputnik. Гость: терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева.
— При голодании сначала уходят белки, а не жиры.
— Процедуру длительного голодания надо проводить в специализированных учреждениях.