МОСКВА, 1 сентября/ Радио Sputnik. Медики предупредили об опасности, таящейся в популярном и, на первый взгляд, безобидном напитке.Ряд серьезных симптомов может указывать на чрезмерное употребление обычного чая, передает "Планета новости".
По словам врачей, в случае, если человека мучает нарушение сна, изжога, боли в животе или частые головокружения, ему следует обратить внимание на количество употребляемого им чая.
Стоит помнить о высоком содержании кофеина в напитке, который может послужить причиной бессонницы и вызывать зависимость.
"Также чай может блокировать выход еды из желудка, что приводит к ощущению изжоги", – отмечают в издании.
Кроме того, дубильные вещества, содержащиеся в напитке, могут стать причиной снижения концентрации железа в крови, а также способны поражать ткани пищеварительного тракта.
"Если вы ощущаете тошноту после чашки чая или боль в животе, съешьте большое количество белков или углеводов для нейтрализации негативного воздействия", – рекомендуют специалисты.
Важно не забывать о том, что чай – мочегонный напиток, он выводит жидкость из организма. По этой причине после кружки чая рекомендуется выпить стакан простой воды, чтобы компенсировать потерю жидкости.
Ранее в эфире радио Sputnik невролог-сомнолог рассказал о причинах ночных судорог.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.