МОСКВА, 8 августа/ Радио Sputnik. Сбалансированное, здоровое питание без переедания способствует снижению тревожности и депрессии, считает президент Международного общества исследований в области пищевой психиатрии, профессор Феличе Джака.
Своими рекомендациями эксперт поделилась в эфире радиопередачи "The Foof Preogramme".
Профессор утверждает, что поддерживать позитивный настрой людям может помочь соблюдение средиземноморской диеты.
В свою очередь, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара ухудшают настроение, предупреждает Феличе Джака.
Ранее радио Sputnik рассказало о продуктах, помогающих избежать старения кожи.
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.