Паника бывает разной. Как показывает практика, к сожалению, не каждый способен справиться с потоком информации о COVID-19. А тем более, с диагнозом. Во время пандемии выросло число случаев суицида, причем во всем мире. Россия не исключение. В зоне риска и пациенты, и врачи. Как не поддаться панике? И куда сегодня можно обратиться за помощью, чтобы не совершить необдуманных и необратимых действий? - подробности в эфире радио Sputnik.
На связи со студией руководитель центра кризисной психологии, главный эксперт антисуицидного портала Победишь.ру Михаил Хасьминский и врач-психиатр, психотерапевт Диана Генварская.
- Создается впечатление, что специально нагоняется инфопандемия. Сегодня очень много фейковой информации, которая лишний раз запугивает людей.
- Психика не железная, нужно себя огородить от лишней информации. Достаточно знать лишь то, какая нужна профилактика, чтобы не заразиться коронавирусом.
- Чувство вины, алкоголизация, игромания могут стать последствиями пандемии. И профилактикой этого уже надо начинать заниматься.
- Нужно как можно чаще убирать от себя отвлекающие объекты: телефон, компьютер, телевизор.
- Женщины больше подвержены тревоге и страхам. А вот мужчины тяжелее выплескивают свои эмоции.